ダイエット397日目 食べてしまう病 (2021.3.3)
おなか減ったからって死ぬわけじゃないんだよ。
by ダイエットの名言
…
どうも、絶賛減量中のタカさんです。
そうです、いま減量中なんです!!!!!
なのに…
食べてしまうんです!!!!!泣
分かってるよ、食べたら痩せないことくらい
でもついつい、ごはんが進むのよぉおおお
これじゃいつまで経っても、腹筋が割れない!
そして大会なんて出れるはずがない!
(だって、ただのデブだもん)
だけども!
出ると決めたからには、
必ず今年の夏ボディコンテストに出場するので
見守ってください!!!
本日のごはん
朝メシ
•卵かけごはん
•おにぎり
•鶏肉
•プロテイン
昼メシ
•焼肉定食(うまかった)
夜メシ
•チキン2枚(これもうまかった〜)
本日のトレーニング
<腕>
EZバーカール
25kg/12×1、11×2、7×1
トライセップスエクステンション(EZ)
32.5kg/12×1、10×1、9×1
ダンベルカール(ベンチ)
12kg/12×3
ダンベルフレンチプレス
26kg/15×2、9×1
本日の体組成計
明日、体重計乗りたくねぇーな〜
それじゃよろしくフォーエバー
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