ダイエット397日目　食べてしまう病　(2021.3.3)

おなか減ったからって死ぬわけじゃないんだよ。
by ダイエットの名言

…

どうも、絶賛減量中のタカさんです。

そうです、いま減量中なんです！！！！！

なのに…

食べてしまうんです！！！！！泣

分かってるよ、食べたら痩せないことくらい

でもついつい、ごはんが進むのよぉおおお

これじゃいつまで経っても、腹筋が割れない！

そして大会なんて出れるはずがない！

(だって、ただのデブだもん)

だけども！

出ると決めたからには、

必ず今年の夏ボディコンテストに出場するので

見守ってください！！！

本日のごはん
朝メシ
•卵かけごはん
•おにぎり
•鶏肉
•プロテイン

昼メシ
•焼肉定食(うまかった)

夜メシ
•チキン2枚(これもうまかった〜)

本日のトレーニング
<腕>
EZバーカール
25kg/12×1、11×2、7×1
トライセップスエクステンション(EZ)
32.5kg/12×1、10×1、9×1
ダンベルカール(ベンチ)
12kg/12×3
ダンベルフレンチプレス
26kg/15×2、9×1

本日の体組成計

明日、体重計乗りたくねぇーな〜

それじゃよろしくフォーエバー