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目指せ体脂肪８%！　リーマンダイエット記録！

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本
2020.2.1~スタート！ タカさんのダイエット経過を収録してます。
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タカさん

#ゴルフ

ダイエット355日目　(2021.1.20)

涙が出そうになるくらいに生きろ。 by アルベール・カミュ … どうも、タカさんです。 20…

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3年前
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ダイエット351日目　(2021.1.16)

流した汗は嘘をつかない。 by 千代の富士 … どうも、タカさんです。 「苦しくてもやり続…

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3年前
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ダイエット348日目　(2021.1.13)

登りたい山を決めることで人生の半分が決まる。 by 孫正義 … どうも、タカさんです。 今…

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3年前
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ダイエット343日目　(2021.1.8)

最後に勝利する人とは、たとえ転んでも、立ち上がり再び前へ進む人です。 by ライサ・ゴルバ…

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3年前
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ダイエット333日目　(2020.12.29)

何かを始めることは易しいが、それを継続することは難しい。成功させることはなお難しい。 by …

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3年前
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ダイエット315日目　(2020.12.11)

毎回石橋を叩いていたら、勢いも流れも絶対つかめない。 by 羽生善治 … どうも、タカさん…

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3年前
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ダイエット249日目　(2020.10.6)

夢は逃げない、逃げるのはいつも自分。 by 高橋歩 … どうも、タカさんです。 今日はけっこう疲れちってさ、スクワットやったらバテてしまった！ でもその後、ゴルフでスカッとしました。 ゴルフの楽しさは未だに分かんねぇ〜なー ホールとか出たことないし！ でもダイエット同様、ずっと続けるつもりなので、 10年後は結構うまくなってる気がします。 体はもちろんマッチョ！ それでは今日の内容へ 本日のごはん 朝メシ •卵かけごはん •サバ 昼メシ •五穀米と豚肉

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ダイエット221日目　(2020.9.8)

バランスというのは左右だけじゃない。上下も、過去未来も、バランスをとってなきゃあ。 by …

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3年前
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ダイエット217日目　(2020.9.4)

明日に延ばしてもいいのは、やり残して死んでもかまわないことだけだ。 by パブロ•ピカソ …

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3年前
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ダイエット214日目　(2020.9.1)

挑戦することで初めて見えてくる景色がある。 by 孫正義 … どうも、クーラーの設定温度を…

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3年前
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ダイエット210日目　(2020.8.28)

何度も何度も「NO」と言われ、それでも笑顔でいられるような根性を持っているか？ by ジャッ…

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3年前
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ダイエット207日目　(2020.8.25)

登りたい山を決めることで、人生の半分が決まる 。 by 孫正義 … どうも、アイロン掛けが上…

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3年前
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ダイエット203日目　(2020.8.21)

争いは、同じレベルの者同士でしか発生しない。 by 桂木桂馬 … どうも、THE同じことの繰り…

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3年前
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ダイエット201日目　(2020.8.19)

世の中に自分で試してみないでわかることなんか一つも無い。 by 五木寛之 … どうも、魚の皮って意外と美味しいよね？っと思うタカさんです。 今日は脚のトレーニング！ スクワットの後半は、毎回子鹿のようにプルプルになります… しかも補助してくれる人がいないから、スゲー慎重に。 (あー、筋トレ仲間ほし) まぁデカイ体になるよう、今日から100日間は筋トレ中心にがんばります！ それでは今日の内容へ↓ 本日のごはん 朝メシ •卵かけごはんと鮭 昼メシ •五穀米と魚

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