#鬱
鬱を少しずつ良くしていく方法２
鬱の軽減方法 果物編
今日食べたものは明日の脳の栄養になるということを踏まえて
食事について。
鬱状態のときはあまり食欲がわきません。生きるという気力が欠けているので栄養をとりたいとか健康になりたいという欲が消えてしまっています。
そもそも 朝もいつまでも寝ていたいし
体が脳のいうことを聴きません。
鬱を治したいけど何を食べていいかわからないという場合
てっとり早いのは果物です。
沢山の
鬱を少しずつ良くしていく方法１
先日、男友だちに会ったとき
知り合いの女性が鬱になってしまって
と話しかけられました。
どうしたらいいんでしょうねと。
朝 起きられない場合は割と重症です。
起きたくても体が動かない場合があります。
起きて出かけられない
出かけたくても体が動かないのです。
そういう場合はどうしたらいいかというと
時々遊びにいって様子をみにいくのがいいと思います。
天気の良い午前中に様子を見に行って
元気そ