#写真
思考をストップすると幸せになる
瞑想というとよくわからないという人が多いけども
瞑想は今の考えをストップし
何も考えない状態を維持すること
人間の脳はひっきりなしに考えている。
考えているとどうなるか
脳は熱くなる。PCとあまり変わらない。
熱くなると冷静に行動することが難しい。
ネガティブなことを考えていれば
ずっとネガティブなことを考える。
自分の嫌いな人のことをずっと考えている。
要するに、ネガティブな状態でいるという
より良い人生を送りたいのなら
世の中ネガティブな人がネガティブなことを発信している。
それは非常に多い。
だがしかし、常に自分の人生と向き合っている人からみたら
なぜ環境を整ないのか疑問に思う。
思えば、人生をよりよくするためには意識と努力が必要であり
更には、自分の現状を把握する必要もある。
運動に例えるとわかりやすい。
走ったり泳いだり習慣にしている人には
既にそのための筋肉が出来ているが
習慣にしていない人は30