自寻烦恼ーー悩むのは、食べて、寝て、運動して、低気圧が過ぎ去ってから

（536字・この記事を読む所要時間：約1分 ※1分あたり400字で計算）

【自寻烦恼】

ピンイン：zì xún fán nǎo
意味：自ら悩みの種を作る。杞憂。無駄な心配をする。

『悩むのは、食べて、寝て、運動して、低気圧が過ぎ去ってから』

　空腹のままで悩むな。
　思考力が低下した状態で考え込んでも、ろくなアイデアが出ない。
 
　愚案だらけで更に自信を失い、余計無力感に囚われてしまう。
 
 
　眠い時に悩むな。
　夢うつつで発想が奇想天外になり、自ら心配事を芋づる式に増やしていく結果になるだけだ。
 
　悩みに悩みを重ね、怖い想像で押し潰されクタクタになり、本来解決すべき課題に取り組めなくなってしまう。
 
　
　身体が鈍ったままで悩むな。
　重い肉体からは重い気持ちしか生まれない。思いがネガティブになり全てに弱気になる。
 
　己の力を信じられなくなり、戦う前から既に負けを宣言してしまう。
 
 
　低気圧時はもう何も考えるな。
　体調も感覚も歪んだ時は、何を考えても何を感じてもほぼ幻のようなもの。
 
　そんな「空想上の敵」を倒そうと躍起になっても、エネルギーの無駄遣いでしかない。全くの無意味だ。
 
 
　問題を悪化させない為にも、質の悪い悩み方を止めよう。
　
　悩むのは課題解決に確実に繋がる状態になってから。
　クリアで冷静な思考、「何とかなる」と前向きな気持ち、そして自分らしさが十分に整ってから。
 
　食べて、寝て、運動して、低気圧が過ぎ去ってからだ。

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