目標設定ツール

こんにちわ。

どのスポーツでもあてはまるのですが、
選手が漠然とプレーしてることがよくあります。
あとは、実際自分のことについて理解しているか
自分がどうなりたいかなどわかっていないことが
よくあります。

頭の中である程度浮かんでいても、いつのまにか
忘れるのが人間の脳です。

思ったこと、考えたことを紙に書いていくと
ずっと残りますし、それに向かって日々成長が
行われます。

そこで、私はメンタルトレーナー資格を取得し
その中の学びから、目標設定について
ワークシートを作成しました。

｢やる気があがった｣
｢モチベーションが変わった｣
｢きつい練習も楽しくなった｣と
選手、監督さんからお褒めの言葉をいただきました。
あとは自立という観点でも有効性があると、
指導者から言っていただいてます。