カチカチ腰を、フワッと柔らか軽い腰に💖～今週のヨガ配信
腰が重い…
これって、万年感じてる方からすると、『フツー』なのかもしれません。
けれど、一度『腰が重くない』『全身軽い』状態を味わってみると、このほんの少しの不調が、どれほどあなたのパフォーマンスをダダ下げしているか、身に染みると思います🙈
ただ、長らくそんな状態を味わっていないから、今のちょっとした不調を抱えた状態が、当たり前と思い込んでしまってるんですよね。。。
子どもの頃を思い出してほしいのですが。
毎日、毎日あそびまわっていても、腰が痛いなんて思ったこと無かった方の方が多いと思うのです。
腰を気にして、虫取りに全力を出せないことなんて、あったでしょうかｗ
腰が痛くて、お友達のお誘いを躊躇したことが、あったでしょうかｗ
本来の姿に戻れば、あなたの持てる力は、最大限発揮できるのです🤩
配信している私☟
✅お知らせ（今週のヨガライブ配信URL）
今週の朝
ヨガ配信URLはこちら☟
9月18日（月） 8時20分～
https://youtu.be/jY0chfub1KA
※この日は録画配信となります。
9月21日（木） 8時20分～
https://youtube.com/live/EpytZqZpRgY
※今週は、『腰痛対策のためのヨガ』をお送りします。
※どなたさまも、気兼ねなく動ける内容にしています＾＾
✅家族と自分を守るための学校があります☟
次のお休み、何したい？
と、聞かれた時。
家族と旅行、お友達と遊ぶ、山登りやボートなどのアクティビティ、仕事を
バリバリこなす、引っ越し、映画を見に行く…
などなど。
色々と出てくると思いますがｗ
これらのほぼ大半が、『元気じゃないとできない』ことばかりです。
健康は、幸せや夢の土台なのです。
病気になると、「治療しなければならない」という、緊急事項になります。
基本、物ごとは、「緊急事項ではないが、重要」なうちに、対処しておかないと、「緊急かつ重要」なことになります。
健康って、思いっきり「緊急事項ではないが、重要」なのです。
健康を失った時には、緊急事項に変わってしまいます。
そして恐ろしいことに、緊急事項って、選択肢が狭まるのです。
だから…
健康に関する知識って、何より重要なのです。
そして…
美は、健康の先にしか、ありません。
健康に関する知識をつけ、常にベストなご自身で居られるように整える。
これこそが、人生の緊急事項を減らすことができるのです。
健康も美も、究極のタイムマネジメントなのですよ。
とは言え…
健康になりたいけど、どうしたらいいのかわからない。
綺麗になりたいけど、何からやればいいのかわからない。
そんな方が、『健康』に関して、トータルで学べる学校があります☟
現在、20名以上の『健康の専門家』が在籍しており、様々なジャンル、視点から『健康』について学ぶことができます。
私も、セルフメンテナンス科の先生として在籍しています。
雰囲気は、こんな感じ☟
1※クーポンコード、aduma1 を使っていただくと、ずーっと500円引きになります！（月額1000円以下で全部学べます）
※入会特典・操作方法等については、コメント、メッセージ等下されば、ご説明いたしますね！
『健康』は、失って初めて気づくもの、等と言われる通り、『健康』であるときこそ、おろそかにしがちな傾向にあります。
もっと早く知ってれば…
と、なってからでは、遅いのです。
是非この機会に、『健康に関するホントの情報』を取りに行ってみてください。
✅そもそもヨガって何？？という方は...
このあたりの記事をご参考に、お読みください。漠然としたイメージから、もう少し具体的になると思います。
✅お知らせ（無料動画プレゼント中）
子育て中でも、キレイで、元気でありたい女性へ。
キレイであるためには、まず健康でなければなりません。
キレイになるための運動習慣に関しては、様々な情報が出回っていますが…
一番大切なのは、『あなたに合った運動習慣をつける』こと。
そのお手伝いは、KikuYoga がさせていただきますので、こちらからご相談ください☟
・Youtube （ 月・木、朝8時20分～7分間の朝ヨガやってます）
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