【身体がサクッと柔らかくなるヨガ】美尻の秘訣はお尻の下あご！
・セツバンダアーサナ（橋のポーズ）
・ブリクシャアーサナ（木のポーズ）
で、お尻の下あご（お尻と足の境目）を使っています。
お尻の下あごは、美尻の秘訣。
バランスポーズで鍛えていきましょう♪
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