初心者でも安心！楽しい朝ヨガ（10分）　はこちらから

体と心は、思ったよりも仲良しです。

体の不調は、心の乱れを生み出します。

体に不調があると、なかなかにそこから意識が離しにくい。

ずっとそればかりに意識が向く。集中できない...

体の不調は、体だけでは収まりません。

不必要にイライラして、言わなくて良い一言を言ってしまったりして、周りに優しくなれなくなってしまいます。

自分にも、優しくなれなくなってしまいます。

当たり前ですが、体調が整うと、心も整いやすいです。

自分の機嫌を、自分で取りやすくなります。

私らしく、のびのびと心地よく過ごしたい。

自分に優しく、人にも優しく、心豊かな毎日を過ごしたい。

そんなあなたこそ、自分で自分を整える時間を。

その1つの方法として、スキマ時間で10分ヨガ、どうぞ。

✅お知らせ（今週のヨガ配信URL）

今週の朝ヨガ（10分）配信URLはこちらになります☟

10月25日（月）　8時20分～
https://youtu.be/fqrEK6aRqyg

10月26日（火）　8時20分～
https://youtu.be/5HDk5GlClCk

10月28日（木）　8時20分～
https://youtu.be/Lj7CPsytbZM

10月29日（金）　8時20分～
https://youtu.be/4FIVe6iGyqs

※ライブ配信が終わると、編集してアップしなおします。

心と体はとても仲良しです。

体の調子が良いと、大抵のことは許せます。

でも、体の調子が悪いと、許せないことが増えたりします。

許せることが多くなると、とても生きやすくなります。

心と身体の健康、私と一緒にはぐくみませんか？

わたしについて☟

KikuYogaに関して☟

✅そもそもヨガって何？？という方は...

このあたりの記事をご参考に、お読みください。漠然としたイメージから、もう少し具体的になると思います。

✅お知らせ（オンラインレッスン）

私、きく は、60分のZOOMによるオンラインヨガレッスンを開催しております。
※1人1000円、Paypay支払いになります。
　（Paypayアカウントをお持ちでない場合は、ご相談ください）
※顔出しは自由です。

最新のレッスンスケジュール☟

無料体験レッスンはこちらから☟

KikuYoga ONLINE

・Youtube （ 月・火・木・金の朝8時20分～10分間の朝ヨガやってます）
・Twitter（ヨガ的つぶやきをしております）
・LINE公式（お仕事依頼など私へのご連絡はこちらからお願いします）
・ピンタレスト（月間25万インプレッションを獲得）
・『ヨガ初心者のための『基本のきくヨガ』