初心者でも安心!楽しい朝ヨガ(10分) はこちらから
体と心は、思ったよりも仲良しです。
体の不調は、心の乱れを生み出します。
体に不調があると、なかなかにそこから意識が離しにくい。
ずっとそればかりに意識が向く。集中できない...
体の不調は、体だけでは収まりません。
不必要にイライラして、言わなくて良い一言を言ってしまったりして、周りに優しくなれなくなってしまいます。
自分にも、優しくなれなくなってしまいます。
当たり前ですが、体調が整うと、心も整いやすいです。
自分の機嫌を、自分で取りやすくなります。
私らしく、のびのびと心地よく過ごしたい。
自分に優しく、人にも優しく、心豊かな毎日を過ごしたい。
そんなあなたこそ、自分で自分を整える時間を。
その1つの方法として、スキマ時間で10分ヨガ、どうぞ。
✅お知らせ(今週のヨガ配信URL)
今週の朝ヨガ(10分)配信URLはこちらになります☟
10月25日(月) 8時20分~
https://youtu.be/fqrEK6aRqyg
10月26日(火) 8時20分~
https://youtu.be/5HDk5GlClCk
10月28日(木) 8時20分~
https://youtu.be/Lj7CPsytbZM
10月29日(金) 8時20分~
https://youtu.be/4FIVe6iGyqs
※ライブ配信が終わると、編集してアップしなおします。
心と体はとても仲良しです。
体の調子が良いと、大抵のことは許せます。
でも、体の調子が悪いと、許せないことが増えたりします。
許せることが多くなると、とても生きやすくなります。
心と身体の健康、私と一緒にはぐくみませんか?
わたしについて☟
KikuYogaに関して☟
✅そもそもヨガって何??という方は...
このあたりの記事をご参考に、お読みください。漠然としたイメージから、もう少し具体的になると思います。
✅お知らせ(オンラインレッスン)
私、きく は、60分のZOOMによるオンラインヨガレッスンを開催しております。
※1人1000円、Paypay支払いになります。
(Paypayアカウントをお持ちでない場合は、ご相談ください)
※顔出しは自由です。
最新のレッスンスケジュール☟
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