脚...きちっと伸びてます?閉じてます?? 64 きく💖オンラインヨガ×栄養学 2021年4月20日 11:44 放っておくと広がっていく足...膝も付け根も伸び切らずなんかカッコ悪い...それは、股関節的にその方が自然だから。でも、そのままだとあまりにも残念😂歩く、座る、立つ、等といった普段の生活ではあまり使わない筋肉をちょこっと意識することで、放っておいても開きにくく、膝も股関節もきちっと伸びた美しい姿勢にすることが出来るんです♪☆関連記事★私について☟https://note.com/zeroneko0415/n/nec7b6828d9ccそもそも、ヨガって何??という方は☟https://note.com/zeroneko0415/n/n2e818b876558?magazine_key=md14f9c770a06最新のレッスンスケジュール☟https://note.com/zeroneko0415/n/na75129ed0254?magazine_key=md14f9c770a06 この記事が参加している募集 #おうち時間を工夫で楽しく 95,448件 #毎日note #健康 #いま私にできること #おうち時間を工夫で楽しく #朝活 #ヨガ #姿勢 #股関節 #オンラインヨガ #朝ヨガ #きくヨガ 64 💖よろしければ、サポートお願いします💖 とっても励みになります✨🤩✨ 頂いたサポートは、日々の活動費に大切に使わせていただきます❣❣ 記事をサポート