姿勢美人を目指すなら、コブラのポーズ。
暑さに負けない美しさ、手に入れましょう♪
この動画では、太陽礼拝に出てくる、ブジャンガアーサナ（コブラのポーズ）を丁寧にやっています。
・スーリヤナマスカーラ（太陽礼拝）
・ブジャンガアーサナ（コブラのポーズ）
で、胸の開き方について説明しています。詳しくは、動画で♪
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