【初心者でも安心!】骨盤内の血行を良くして、毎月のあの日を楽に!

この動画では、股関節付近の筋、骨盤内を通る筋のストレッチを行うことで、骨盤内部の血行促進につながるポーズを行っています。

骨盤内の血行が悪くなると、内臓機能の低下が起こり、生理が必要以上に重苦しくなったり、泌尿器系の不調など、女性にとってはかなり面倒なことに。

しっかり動いて、骨盤から若く綺麗になっていきましょ♪

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