【初心者でも安心!】骨盤内の血行を良くして、毎月のあの日を楽に! 40 きく💖オンラインヨガ×栄養学 2021年8月12日 21:42 この動画では、股関節付近の筋、骨盤内を通る筋のストレッチを行うことで、骨盤内部の血行促進につながるポーズを行っています。骨盤内の血行が悪くなると、内臓機能の低下が起こり、生理が必要以上に重苦しくなったり、泌尿器系の不調など、女性にとってはかなり面倒なことに。しっかり動いて、骨盤から若く綺麗になっていきましょ♪私について☟https://note.com/zeroneko0415/n/n3524418a23ec最新のレッスンスケジュール☟https://note.com/zeroneko0415/n/na75129ed0254?magazine_key=md14f9c770a06 #子育て #育児 #健康 #youtube #運動 #ヨガ #夏休み #youtube動画 #夏のオススメ #運動不足 #yoga #オンラインヨガ #月経前症候群 #きくヨガ #10分ヨガ 40 💖よろしければ、サポートお願いします💖 とっても励みになります✨🤩✨ 頂いたサポートは、日々の活動費に大切に使わせていただきます❣❣ サポート