【子育てママのためのストレス解消の秘訣】10分ヨガ☆ジャーヌ・シールシャ・アーサナは曲げてる足に注意！
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この動画でわかること
初心者クラスでもよく出てくる、片足を曲げた前屈のポーズ、ジャーヌ・シールシャ・アーサナ。
