【初心者のための朝ヨガ10分】パリブリッタ・トリコーナ・アーサナ～今の自分の『ちょうど』ってどこ？
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この動画でわかること
初心者クラスでも、少し慣れてきたら出てく、パリブリッタ・トリコーナ・アーサナ（ねじった三角のポーズ）。
このポーズで、
について、丁寧に解説しました。
このポーズは、特に人それぞれたどり着く形が違います。
『正解』は、自分の体・心と相談し、探し当てるのが一番です。
そして、その『
