【受験勉強】ストレスがヤバい・・・そんな時どうすればいい？？
みなさん、こんにちは！
善導塾ヤマト 塾長の健留（タケル）です。
受験生のみなさん
受験勉強でストレスが溜まること、ありますか？？
今はまだ部活もあり、ある程度発散できている人も多いかもしれませんね！
でも部活を引退し、勉強1本になると、かなりストレスが溜まることも増えてくるでしょう。
もちろん、ストレス対処法として、
・甘いものを食べる
・友達と遊ぶ
・運動する
・瞑想する
・カラオケに行く
・趣味に耽る
・動物カフェなどで生き物と触れ合う
・自然の多い場所でリラックスする
・たくさん寝る
などなどたくさんあるでしょう。
確かにリフレッシュは大切かもしれません。
でも、でも、でも！
受験勉強でのストレスは、勉強による”疲れ”以上に、
成績が伸びるか、合格できるかという”不安”によるものがほとんどだ。
不安からくるストレスを対処するために、
上記のようなものを試しても全く意味がない。
カラオケに行こうが、甘いものを食べようが、
運動しようが、友達と遊ぼうが、
成績、点数に対する不安は軽減されるわけがない。
不安を少しでも軽減するには、その分勉強するしかない。
部活の不安は部活でしか解決できない。
人間関係の不安は、人間関係を良好にすることでしか解決できない。
勉強だって同じだ。
勉強の不安は、勉強することでしか解決はできない。
これから受験が近づくにつれ、ストレスはどんどん大きくなるだろう。
君にできることは、それ以上に自分に自信をつけられるだけの勉強量を確保することだけだ。
ストレスが勝つか。自信が勝つか。
それを決めるのは、君の勉強量次第。
不安からくるストレスは、勉強で打ち返せ！！
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