さて、今日も自分をレベルアップ

皆さんおはようございます✨

今日からまた1週間始まりますね〜

私は今学生なのですが勉強がきつくてきつくて...

あるあるなのが教科書めっちゃ分厚いですよね💦

もう重くて重くて、カバンがでかくなってる😅

それに私、今週テストなんですよ...

奨学金かかってる結構重いテストなんです...

そんな自分を奮い立たせる時皆さんならどうしますか❓

私の場合は音楽です‼️

だいたいモチベーション上げたりするの音楽ですよね🎵

私は結構NCSメドレーとか
歌詞のないリズムあるBGMを聞いています♪

歌詞があったら、いざ取り組もうとした時に

頭に過ってしまうんですよね💦💦

だからなるべく歌詞なしを聞いている様にしています🎵

また、私が行っているリフレッシュは

ストレッチ後にジャンプをすること

まずストレッチをして身体をほぐしますよね

使ってない足とか、頑張ってる腕とかを
ストレッチします。

その後だいたい私は眠くなってしまうんですよ💦
だってきもちいんですもん‼️ポカポカするし...

だからジャンプします‼️

眠気覚ますためにもう飛びますw

顔洗うとかほかの刺激を与えるのも良いですよね👌

でもこれ、めっちゃ良いですよ？

血行のめぐりが良くなった感じがして

「よし！やるか！」ってなります✨

でもね、「やるか！！」ってなった時にやるのが1番‼️

そのまま突っ走れますから❣️

皆さんはどんなリフレッシュ、またどんなことをして
モチベーションを上げていますか？

良かったら参考にしてみて下さい✨

ではみなさん、頑張っていきましょうー‼️