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スマートに生きる一人暮らし論

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一人暮らしをするに際して、無駄を省きスマートに生活していくために私の経験や、考え方が参考になればと思います。 基本的にはミニマリスト、つまり必要なものと必要ないものを明確にして思… もっと読む
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#回復

集中力を復活させる

集中力を復活させる

朝から晩まで仕事をして家に帰る。
そのあとはどうしてもだらけてしまうことが多くなる。
テレビを見て、ご飯食べて、お風呂入って、寝るだけ。
そりゃそうだ。
だって疲れてるんだもの。

だけど、どうしても仕事の後にやらなくてはいけないことがある人って結構多いはず。
資格の勉強をしたり、仕事の資料をまとめなくてはいけなかったり、その他に自ら目標としていること、例えば筋トレをしたり、ランニングをしたり、ゴ

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食には、人を元気にする、力がある!

人生は何でも思い通りに行くわけではありません。
成功するには失敗がつきもの、むしろ失敗して当然。
なら次に失敗しなければ良い。
頭ではわかっていますが、つい自分のことを責めて自虐的になってしまうことがあるのですよね。
そういう日があり、自分は価値のある人間なのか?何のために生きているのか?他社と比較してどうか?自分はどの程度能力があるのか?

等々、普段はそんなことを考えても意味が無い、今を楽しも

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