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栗田由菜
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【書籍紹介】春木豊『動きが心をつくる　身体心理学への招待 』：心理学なのに体の動きの話？

【書籍紹介】春木豊『動きが心をつくる　身体心理学への招待 』：心理学なのに体の動きの話？

水曜日はいま読んでいる本とかについて書いてきます
近いうちに有料noteに移行します。

春木豊『動きが心をつくる　身体心理学への招待 』（講談社現代新書, 2011）ソマティック心理学や、身体心理学と呼ばれる心理学のジャンルがあります。先日書店を訪れたら、特設コーナーがありました。面白そうなので、ともかく読んでみようとおもい新書である本書を手にとりました。

脳一元主義が中心となっている現代にお

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栗田由菜

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スキーマー療法について外在化してみる#1

スキーマー療法について外在化してみる#1

火曜日は認知行動療法やスキーマ療法や治療経過について書いていきます。近いうちに有料noteに移行します。

このnoteにときどき登場しているスキーマ療法について今一度まとめてみたいとおもいます。

スキーマ療法（スキーマりょうほう、Schema therapy）とは、Jeffrey E. Youngにより開発された、パーソナリティ障害およびDSM-I軸障害の治療法であり、他の治療法（例えば伝統的

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栗田由菜

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飯テロを感じない（と痩せるかも）

飯テロを感じない（と痩せるかも）

8月末からぐぐっと体重が落ちて、急激に痩せました！単に御飯を食べたいと思うことが少なくなって、量と回数が抑えられるようになりました。（とあわせて無駄なコンビニ買いもなくなったのです。）

そのことから、facebookとかtwitterをみてると「◎◎のお店の▲▲」とかいわゆる「飯テロ」の画像が良く載っています。しかしその画像に自分がまったく反応しなくなったのです。「ふ〜ん」ぐらいにしか思わず、別

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栗田由菜

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よくわからないものはよくわからない

よくわからないものはよくわからない

　自分自身の行動なんてよくわからないものだし、よくわからないことが起きてもよくわからなかったりする。その理由を考えても、きっと答えなんて出てこない。よくわからないままにしておけるかどうかが、よくわからないものをよくわからないまま受け取る力を養うために必要だったりする。

　空間把握能力が高い方なので、基本乗換とか間違えない「はず」なのにときどきとんでもない間違いする。この前も東新宿駅にバスでついて

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