Yuuka Hanami

「世界中の人々が愛と感謝に溢れ、無限の可能性を生きる世界へ」を理念に、日々ウェルビーイ…

Yuuka Hanami

「世界中の人々が愛と感謝に溢れ、無限の可能性を生きる世界へ」を理念に、日々ウェルビーイングの研究と法人・個人のお客様へご提案を行なっています。健康経営コンサルタント・ウェルビーイング研究家（オタク笑）　オールライフケア合同会社代表　https://all-lifecare.com

ダイバーシティとほんとうの自立

久しぶりの投稿です＾＾ 滅多に風邪などをひかない私ですが、 急激な気候の変化で、9月終わりは熱がでてしまい、体調を崩していました。 今はすっかり元気になり、改めて健康のありがたみを感じています＾＾ さて、今日は「ダイバーシティと本当の自立」というタイトルで、ちょっとした 小話も書いてみました。 ご興味ありましたら、こちらからどうぞ＾＾今日も良い1日をお過ごしください。 https://total-health-support.net/%e3%83%80%e3%82%

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    • 幸せに“理由“なし〜幸せの感応と分かち合い〜

      最近、ウェルビーイングというワードも流行りだし、 ウェルビーイングを学ぶ人たちも増えているけれど、 本来幸せって、知識でも情報でも、これをやったら“幸せになる“ものでもなく、 ただ、「あぁ、幸せだなぁー」と感じている状態。 この理由なく幸せを感じている、その感覚の共有、分かち合いこそが、 人と人が、本当の繋がりを感じるときなのだと、改めて思います。 そんなことを思いつつ、今日も徒然に、記事に書いてみました。 ＜今日の記事はこちら＞ それでは、本日も引き続き良い

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      • 真実の泉を探し求めて〜ある旅人のお話〜

        こんにちは^ ^ 暑中お見舞い申し上げます。毎日暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。 本日は、喉の渇きに耐えかねたとある旅人が、真実の泉を探す旅に出て、とうとうその泉の水を飲むまでのお話(ストーリー)をアップしました。 自身が本当に求めている幸せは何か、それを少しだけ立ち止まって考えるきっかけにしていただければ幸いです。 それでは引き続き、ウェルビーイングな週末をお過ごしください。 ＜直近のウェルビーイング・イベント情報＞ 8月ウェルビーイング・カフェ

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        • 「前提」見直しのススメ〜「忙しさ」の本当の理由〜

          こんにちは。 「忙しくて、やりたいことができない」 「忙し過ぎてストレス」 「このまま忙しい日々がただ過ぎていくだけでいいのかな」 というお悩みをいただくことも多いので、 今日はこんな記事を書いてみました。 キーワードは、「忙しさの断捨離」＝「余白」＝「楽しさ・喜び」です。 ちなみにここでの断捨離は、 日常のタスクも人付き合いも思考・感情も全部含みます。 ご興味ありましたら、 忙しい手を少しだけ止めて、一息ついて、お読みください＾＾ 毎月、「ウェルビーイング

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          苦しい時こそ、本当の幸せに出会うチャンス〜ネガティブとウェルビーイングの関係〜

          こんにちは。 季節の変化とともに、全体的にエネルギーバランスも不安的になりがちな時期です。 私の周りでも、健康優良児のような方が突然体調を崩したり、 色々な面でゴタゴタが重なったりという ご報告が最近多い気がします。 私自身も、かなり久しぶりにお腹を壊して、ちょっとお疲れ&不調気味でした。 社会を見渡してみても、色々な出来事が起きていて、不安な気持ちになる人も多いかもしれません。 そこで本日は、こんな記事を書いてみました。 ブログにも書きましたが、「嫌なことが起きた

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          苦しい時こそ、本当の幸せに出会うチャンス〜ネガティブとウェルビーイングの関係〜

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          「外側依存症」をやめる〜夢・理想と幸せは関係ない！？〜

          こんにちは。 週末、夏のような暑さが続いていますが、 いかがお過ごしですか。私は少し暑さにやられています・・^^; 久しぶりの快晴はやはり嬉しいものですが、 水分補給を忘れずに、熱中症には気をつけて、 初夏を楽しみましょう！ さて、本日は、「外側依存症をやめる〜夢・理想と幸せは関係ない！？〜」というテーマで書いてみました。 ご興味ありましたら、こちらからお読みください。 それでは、本日も、引き続きウェルビーイングな1日を＾＾ ＜直近のイベント情報＞ ・6月24日

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          「外側依存症」をやめる〜夢・理想と幸せは関係ない！？〜

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          ウェルビーイングに関する、とある誤解について

          紫陽花が綺麗ですねー＾＾心が和みます。 私は、淡い水色とかピンクの紫陽花が好きですが、 あなたはどんな紫陽花が好きですか？ 季節の変わり目で体調も崩しやすい時期ですが、 綺麗な紫陽花を鑑賞したり、 雨の日はお家でゆっくり過ごしたりと、 季節ならではの事柄を楽しんで、過ごしていきましょう＾＾ さて、本日は、「ウェルビーイングに関するとある誤解について」 という記事を書いてみましたので、 もしご興味ありましたら、こちらからお読みください。 ＜直近のイベント情報＞

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          心の内なる旅の楽しみかた

          昨日、今朝と大雨が続き、初夏&梅雨の訪れを感じますが、 いかがお過ごしでしょうか。 夏が近づいてきたので、旅の計画をはじめた方も多いと思います。 私も旅好きで、コロナ以前は特に、 国内外問わず、好奇心に任せて色々行っていました。 ですが今回は、その旅行記ではなく（気が向いたら投稿します）笑、 「心の内なる旅の楽しみかた」というテーマで、記事を書いてみました。 ご興味ありましたら、お気軽にお読みください＾＾ それでは、本日もウェルビーイングな1日を＾＾ ＜直近イベン

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          恐れのループから抜ける〜真のウェルビーイングを叶えるために〜

          こんにちは。 最近は、夏のような暑い日も出てきましたが、いかがお過ごしでしょうか。 さて、本日は「恐れのループから抜ける」というテーマで 記事を書いてみました。 特に日本人によく見られる働きすぎや、頑張りすぎてしまうのは こんなところから来ているかもしれません。 ご興味ありましたら、お読みください＾＾ それでは、本日も引き続き、ウェルビーイングな週末をお過ごしください。 ＜直近のイベント情報＞ ・5月27日（土）開催 健康経営・ウェルビーイング勉強会 ・6月

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          全てはひとつ

          今日はダイレクトに、瞑想についてのこんな記事を書いてみました。 直球です笑 そして、改めて、瞑想の凄さと、 一人ひとりの意識状態が影響し合って、 共に、ウェルビーイングな世界を創っていくのだ、 ということを、 改めて強烈に実感していますので、 静かだけれどもほとばしる情熱と共に、 シェアさせていただきます。 そういえば、最近、「サ道」という最近流行りのサウナに関するドラマを観ていて 主人公がサウナ後の「これまでにない、多幸感」についてを語るシーンがあったの

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          「北風と太陽」の世界

          こんにちは。 GWも終盤に近づいていますが、いかがお過ごしでしょうか。 あたたかな太陽の光で青空や新緑、花々が美しい、そんな心地よいお天気が続いていますね。 本日はそんな「太陽」をテーマに、「ウェルビーイング」に関して感じたことを記事にしてみました。 昔から有名な「北風と太陽」のお話についてです。 ご興味ありましたら、コーヒーやお茶など片手に、お読みください＾＾ 本日もアクティブに遊ぶもよし、ゆっくり過ごすもよし。 それぞれに、ウェルビーイングなひとときをお過ごし

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          本来の幸せな社会とは

          こんにちは＾＾ 昨日は、毎月開催しているウェルビーイングをテーマにしたコミュニティイベントで、 埼玉県飯能市にある、北欧をテーマにした「メッツァビレッジ」と、それに隣接する「ムーミンバレーパーク」に行って参りました。 北欧の豊かな自然や可愛らしい町のイメージが再現されていて、 毎週末はここで散歩したい！と思うほど 素敵な場所です。 あっという間に時間が過ぎてしまい、 全部消化しきれなかったので、また次回のお楽しみということで・・ ほっとしたい時、美しい景色を眺め

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          何者でもない、本当の自分に還ろう

          4月に入りましたね。 今日の東京は、春のポカポカした陽気と、美しい青空に包まれています。 来週から新しい年度が始まり、新生活に入る方もいらっしゃるでしょうか。 さて、本日のテーマは、「本当の自分に還る」ことをテーマにした ブログを書いてみました。 ストレスフルな現代社会において、 そして、新しい変化の時代を生きるうえで、 私たちが今一度、本当の自己について思いを馳せ、 それをじっくりと見つめ、深い本質につながる良い機会ではないかと思っています。 ご興味ありましたら

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          今この時を大切に〜すべては一期一会〜

          こんにちは。 東京は雨と曇りを行き来したような、パッとしない天気が続いていますが、 満開の桜並木がとても綺麗なので、 お昼に軽くお花見をしてきました。 そんなこの時しかない美しい桜を眺めていたとき、 「今を丁寧に味わうことの大切さ」 を改めて深く感じました。 そんなわけで、本日のテーマは、 「いまという一期一会を大切に、丁寧に味わうことで訪れる 幸せ」について、ブログに起こしてみました。ご興味ありましたら、 下記リンクよりお読みください。 さて、毎月開催して

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          瞑想（マインドフルネス）の素晴らしさについて改めて思うこと

          こんにちは。 これまで10年以上実践してきて、心理面ではもちろんのこと、 身体面においてもとてつもない効果を実感してきた瞑想。 当時、がん治療の副作用で毎日肉体的にも心理的にも大変苦しい思いを していたのですが、 瞑想を始めてからというもの、数ヶ月もすると痛みや辛さが消えていき、 その後も心身ともに大きく変容していきました。 ところが、3年くらい前から昨年あたりまでは少々サボり気味で、 結果的に瞑想には近いものの、他のワークに明け暮れていた私ですが、 やはり最終地点と

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          瞑想（マインドフルネス）の素晴らしさについて改めて思うこと

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          ウェルビーイングイベント開催報告〜引き寄せの本当の意味〜

          こんにちは。今週は大変寒い日が続きましたが、いかがお過ごしでしょうか。 さて、早速ですが、毎月恒例で開催している「ウェルビーイング・カフェ&ビレッジ」というウェルビーイングをテーマとした体験・体感型のコミュニティイベントの報告から。 今回は年初めの開催ということもあり、会場でのイベント前に、ご参加者の皆さまと一緒に、新年の清々しい青空のもと、東京浅草にある浅草寺を散策し、初詣参拝に行って参りました。 昨今流行りのかのウィルスによって、外国人観光客は減っているはずですが、

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          ウェルビーイングイベント開催報告〜引き寄せの本当の意味〜

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