№364 運動をやらない理由はない
こんにちわ。白石です。
今日は運動の効果について。
多くの日本人は運動の効果を疾病予防や体重のコントロール、そして体型維持が主だと思っています。
20～30代で普通に生活していれば疾病にかかる可能性はそこまで高くありませんし、中高齢層でも命を脅かすあるいは通常生活の質を落とすような場面はあまりないのが実際です。また、体重のコントロールや体型維持も必要性を感じない人からすると、無理に運動してまで手にいれたいことではありません。
もし、疾病にかかったとしても日本の保健制度
