フォローしませんか？
シェア
ども 大分県で活動中のbodysupport Re:Life代表 パーソナルトレーナー兼フィットネスインスト…
ども 大分県で活動中のbodysupport Re:Life代表 パーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの馬場です。 本日は昨日の記事の続きになります。 昨日の記事では、体幹トレーニングについて解説しました。 なぜ体幹トレーニングが必要なのか、そもそも体幹ってなんなのか 皆知っているけどなんとなく・・・という感じのものを少し深ぼっていきました。 今日はさらに解説していきたいと思います。 ぜひ最後までお読みください。 昨日の記事はこちらから↓ １、体幹は固定
ども 大分県で活動中のbodysupport Re:Life代表 パーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの馬場です。 土曜日毎週恒例の脳についての記事です。 先週は脳の栄養素は酸素とブドウ糖です。 そのうちの酸素について、呼吸エクササイズで改善するお話をしました。 本日はブドウ糖ということで、栄養の観点から見た脳の活性化を解説していきます。 栄養状態で脳が不活性化することもわかっています。 是非最後までお読みください。 先週の記事をまだ読まれてない方はこ
