TOOLS FOR HEALTH

塩見直紀さんのnoteでワークショップ087

写真は松田麻美子の講演会で誕生日だからもらえた塩・油・砂糖不使用のフラックスシード。Natshell https://www.facebook.com/natshell.japan　製

健康のための道具（マイベスト）にはぶら下がり健康器があり、時々、懸垂している。他に、松田麻美子の講演会は3回目だったが健康のために役立った。油は精製されているからミネラルやビタミン不足になることを忘れていた。ナチュラルハイジーンの健康の７大要素は食物、水、空気、心の平静、運動、日光、睡眠。

平和のための道具には記録写真、交流会などがある。

旅のための道具には足、自転車、電車、車、飛行機などがある。