パニック障害の私の休日MorningRoutine！
みなさん、来てくださって
ありがとうございます！
パニック障害歴１０年ほどのmiuと申します
よろしくお願いします。
スキ(*˘︶˘*).｡.:*♡やフォロー
とっても嬉しいです。
書くことやおしゃべり大好きな私
私の何気ないけれど
病気と向き合いながらも
楽しんでいる日常や
時には楽しくないお話しも（笑）
シェアできたらなって思います
更年期やパニック障害や
それ以外の病気や辛い時期を送っている方も
見てくださって、少しでもお役に立てれば
と思っています♡
さて、今日はといいますと
私の休日朝ごはんについて書きます！
今日の朝ごはんはこんな感じ♪
やっぱり炊きたてにはかなわない！
アラフォーになってからは小麦を
食べなくなりましたね〜。
若年性更年期障害とかも
いったいいつから始まったのか？
パニック障害もいつから兆候あったのか？
そういうのってはっきりしないから
かえってしんどいのかもしれないですね。
きんぴらと昆布和えは作り置きです！
私の休日朝ごはんはこんな感じです
あまりレトルト等は食べないほうだけど
年を取るにつれて食にはこだわりを
持つようになりました
普段はお味噌汁なんてゆっくりすすれない
気分的にお仕事の日はゆっくり出来ないんです
だから休日は特別朝ごはん♡
今日もきっと幸せな１日です
そう最近思えるようになりました
実際はバタバタして
あ‐～時間足りなかったって
終わってしまうんですけどね（笑）
それもまた幸せなこと。
ゆっくり朝食食べ終わったらバスタイム♪
冬のお供は
完璧に依存してます（笑）
これがないとお仕事にも行けないくらい。
クナイプのオレンジとリンデンバウムの香り
最近ハマっていて、湯船がオレンジ色になって
朝入ると元気になれるんです
もちろん香りにもいやされます。
さてさて、MorningRoutine終えたら
必ずお外に出ます！休日だからと言って
お家ばかりにはいないです。
それも毎日のペースを保つため
お買い物やウィンドウショッピング
ただ歩くだけ（笑）とか
なんでもいいんですよね（笑）
ではでは今日も行ってきます！
皆様もよい１日をお過ごし下さい
最後まで読んで下さりありがとうございます
こんな私のnoteにスキやフォロー
本当にありがとうございます♡
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