Yurino_full

暮らしとヨガを繋ぐ🤝 心のヨーガインストラクター🧘🏻‍♀️

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歪(いびつ)なわたしを可愛がる

わたしはたまに思う ヨガに出会わなければ良かったと ヨガを通して見える世界に ピントが合うようになった 良くも悪くもはっきりとした輪郭で。 ヨガと出会うまでは 敏感…

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1年前
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怒りに負けるな

怒りは沸点スピードがどの感情より速い 内を省みる力が練習によって養えれば 瞬間でも はっ と気付けるようになる あ、私怒ってんな。と 通じ合いたいという気持ちが 怒り…

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1年前
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歪(いびつ)なわたしを可愛がる

歪(いびつ)なわたしを可愛がる

わたしはたまに思う
ヨガに出会わなければ良かったと

ヨガを通して見える世界に
ピントが合うようになった
良くも悪くもはっきりとした輪郭で。

ヨガと出会うまでは
敏感に受け入れすぎる私が生き抜くために
鈍感であれるように、
無意識レベルでピントをぼやかしてたんだと思う

はっきり観える世界がしんどい時がある

私が好むヨガの特徴に
納得がいく、だからと腑に落ちる

目を瞑る
思考を辿り俯瞰する

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怒りに負けるな

怒りに負けるな

怒りは沸点スピードがどの感情より速い
内を省みる力が練習によって養えれば
瞬間でも
はっ
と気付けるようになる
あ、私怒ってんな。と
通じ合いたいという気持ちが
怒りに埋もれたら意味がない

その怒りスピードに自分が追いつけなければ
その先に大切な相手を傷つけることもある
うんうんといつも聞いてくれている人も
気持ちいいとは思っていないはず 
相手の努力ありきだと自覚する必要がある。

優しい人は

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