わたしはたまに思う ヨガに出会わなければ良かったと ヨガを通して見える世界に ピントが合うようになった 良くも悪くもはっきりとした輪郭で。 ヨガと出会うまでは 敏感に受け入れすぎる私が生き抜くために 鈍感であれるように、 無意識レベルでピントをぼやかしてたんだと思う はっきり観える世界がしんどい時がある 私が好むヨガの特徴に 納得がいく、だからと腑に落ちる 目を瞑る 思考を辿り俯瞰する 書き出す 気づかないうちに絡み合った糸を ヨガを通して 一本ずつ解きたいんだと
怒りは沸点スピードがどの感情より速い 内を省みる力が練習によって養えれば 瞬間でも はっ と気付けるようになる あ、私怒ってんな。と 通じ合いたいという気持ちが 怒りに埋もれたら意味がない その怒りスピードに自分が追いつけなければ その先に大切な相手を傷つけることもある うんうんといつも聞いてくれている人も 気持ちいいとは思っていないはず 相手の努力ありきだと自覚する必要がある。 優しい人は損をする こんな言葉は昔から聞くけれど 私はそう思わない 自己表現方法は怒り
