DANCEのお仕事もはじまる
なんかすごくわくわく
私の内側がすごく喜んでる
声かけてくれた友人に感謝。
踊りは5歳からやっていて
きっとすごいご縁があるんだなぁ。どうしても踊りの道に導かれる...不思議。気持ち新たに楽しく先生やりたい！

意図ってすごいな
前からやってたんだな😳
20代後半　彼氏もいないのに27歳で結婚するって決めてたら、そうなってた😲
諦めずに意図し続けよう😊

NOという勇気

イヤなことをイヤと言えること

タイミングでできないことを
お断りすること

そういう力をつけることも
セルフラブなんだな〜

息子のおかげで
イヤなことイヤって言えるようになってきた(笑)
ありがとうね🥹

断ったからキライとかそういう
0か100の考え方は手放して

愛情と
やりたくないこと、趣味、好きなこと
考えが合わないことは別ということ
なんだよね♡

自分が断ることを許せたら

相手

身近を大切にする

11月を迎えて

今は小さな子どもたち
家族との時間を大切にしたいって
より思った10月だった。

家族みんなで風邪引いて

健康のありがたみ

身体を大切にする暮らしの大切さ
身に染みた

家族で過ごせるありがたさ
一緒に居られる幸せもね

そして自分を低めないこと
ちゃんと認めてあげること
身体、こころ、たましい
いつもありがとう😌

自分が自分にかけている言葉
いつも使ってる言葉

一番近

ひとりごとセラピー
続けてたら

周りもすごく
優しくなって

いろいろ変化がすごい♡

本当に周りは鏡よ🪞✨
まずは自分が自分に優しく🫧

夫が私のために有休取ってくれるって🥹💕

今日もありがとう
よくやってるね
えらい
素晴らしい

優しい言葉をプレゼントしよう♡

ナチュラルライフとセルフケア

𓂃優しい世界を大人から子どもたちへ𓂃

日々の暮らしの大切さを
実感した10月末😌

様々なセルフケアをしながら

家族の健康・笑顔を守るためにも

改めてナチュラルライフを
楽しみたいな♪

𓂃‪𓈒𓏸𓂅𓂂︎ 𓂃‪ 𓂃‪𓈒𓏸𓂅𓂂︎ 𓂃‪𓈒𓏸𓂅𓂂︎

まず身近をハッピーに
自然に広がっていきますように＊

𓂃‪𓈒𓏸𓂅𓂂︎ 𓂃‪ 𓂃‪𓈒𓏸𓂅𓂂

頼ってみよう

自分のごきげんは自分でとる

とは全部を自分でやらなきゃいけないってことではなくて

❶ハートの声を聴く
(感情をみてあげて、
悲しいんだね🥲とか受け入れる)

❷行動すること

行動することが難しい時は
なぜなのか内観してみる🌼

(例)

サポートしてほしかったら伝えてみる

伝えることが怖いな〜とか
罪悪感とかが出てきたら

｛まず怖いんだねってセルフケア｝

そして許可してあげる

｛

慣れない場所・人と会う時のセルフケア

＊self care Diary

慣れない場所
人と会うのに
緊張する時

行く前にReikiできる時は
発靈法するか
自分や周りにReikiかけて
プロテクション🤲🫧

❶self love
緊張してるね〜
こわくてもいいよ♡
大丈夫だよ

って声かける

胸に手をあてられる時は
Reiki🤲

❷アファメーション
「わたしは愛を受け取ります」
「わたしは大丈夫」
「わたしは直感を信

𓂃今、体験していること3𓂃

実践して確信に変換中

𓂃‪𓈒𓏸𓂅𓂂︎ 𓂃‪ 𓂃‪𓈒𓏸𓂅𓂂︎ 𓂃‪𓈒𓏸𓂅𓂂︎

心地いい時間🫧🤍🌈✨✨
リラックスしながら
いっぱい笑って

心からの喜びを感じた〜😌❤️✨

わくわくで
challengeした日
その先にはハッピーがあった🏖🌈

𓂃‪𓈒𓏸𓂅𓂂︎ 𓂃‪ 𓂃‪𓈒𓏸𓂅𓂂︎ 𓂃‪𓈒𓏸𓂅𓂂︎

人間の“思考ちゃん”

𓂃今、体験していること2𓂃

どこまでも自分に矢印を向けること
外のせいで終わらせないという
こと😌🌿✨

𓂃‪𓈒𓏸𓂅𓂂︎ 𓂃‪ 𓂃‪𓈒𓏸𓂅𓂂︎ 𓂃‪𓈒𓏸𓂅𓂂︎

もっと自分のやっていることを
認識して、認めてあげることが
必要だとわかったから

「自分へのありがとう」を書き出してみました✎𓈒𓂂𓏸

そうしたら
そうだね😌って思えることもあったけど

抵抗や自己否定が出てくるものもあ

𓂃今、体験していること𓂃

-------前置き-------
肉体は魂の乗り物って
聴いたことありますか？

ヨガでもこの教えがあります✴︎
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人生は自由らしい🤭🍃

全部魂が体験したい
道を歩んできてる

今までの嫌だったことすら
自分で選んで
体験したかったんだなぁ
と腑に落ちた出来事もある

𓂃‪𓈒𓏸𓂅𓂂︎ 𓂃‪ 𓂃‪𓈒𓏸𓂅𓂂︎ 𓂃‪𓈒𓏸𓂅