友里恵(yurie)
エイブラハム🫧✨ 本音で生きる☺️ Happy理論/エゴキンマン/こうちゃん
自然治癒力を高める Home care🌿 食は心と身体の健康に繋がっている 日用品も食事も なるべくシンプルで自然に近いものを♡
レイキヒーリングについて
鎌倉生まれ 5才でモダンバレエに出会い 高校でチアダンスを始め コーチと仲間に恵まれ 全米大会にて部門優勝という 経験をさせて頂く🏆 日本女子体育大学の舞踊科に進み チアダンスのトップクラブチームに所属し 大会で優勝🏅 その頃、無理なダイエットで 自分を追い込んだ結果 体調を崩し 鬱状態や無月経を経験 「健康のありがたみ」 「食の大切さ」 を実感することになる。 ----------------- そこから 真の健康についての 探求がはじまる🙏🏻 -----
ミネラル摂取は デトックスできる 元氣な身体づくり に大切な要素☺️✨ ところが！ ・日本の土壌が元気なくなって 野菜の栄養価が下がっている ・野菜1日350gはハードルが高い ⇩ 健康食品やサプリ を取り入れる必要の ある現代。 いろいろ試したけど オーガニックの栄養食品や サプリなどは高価で 1人で続けるのが精一杯で どうにか家族にもって思ってきたけど 子どもたちや夫に還元って ところまでいけなかった🥺 ところが 最近出会ったミネラル水は 1リットル
この瞑想したら 身体がぽかぽかして ゆるんだ〜。 瞑想習慣☺️👍 レイチェルさんは こうちゃんの奥さま🌿
エイブラハムQ&AのこうちゃんのYouTubeで勉強してて、人生変わりそう☺️🫧✨✨嬉しいなぁ。
《健やかな身体づくり》 息子が幼稚園通い出してから 免疫強化のためなのだけど お風邪を引くことが多くて🥺 メディカルアロマ再開♡ とても素敵なご縁を結べて 喜び🌷 インスピレーションでお世話になってた 先輩に連絡！ 快く対応してくれて♡ 先輩のご紹介者さんもとても あたたかくサポートも丁寧で 自分の直感ありがとう☺️ ってなりました(笑) そして家族で飲めるミネラル水も はじめるよ。 少しでも身体が強く 健やかに過ごせる日が増えると いいなぁと🌿✨ 残念なこ
元氣がない自分、緊張する自分の状態もそのまま受け止める こんな状態いやだ！と突き放しがちだけれど...それでも私は愛されてると思えること😌
いい子ちゃんを演じるのをやめる練習中！なんだと言う気づき🌿 臨機応変でいいし 毎回同じじゃなくていい 変わってもいい♡
6/20から新たな瞑想の勉強と実践を はじめました！ ソウルシンク瞑想を習慣にして 4日目平穏でいられる感覚。 まだ感情と自分が同化しやすいけれど ・バウンダリーの練習 (慣れないから罪悪感とドキドキが続いてる) 自分への愛を向け続けてあげたいと 思います🥹🙏🏻 外側の出来事は 私を成長させたり 何かを習慣化させるための きっかけなだけかもしれません。
セルフレイキヒーリングで 右肩の痛みが軽くなった♡ コツコツ続けるの大切だな〜♡
自分の気持ち、本音を言えた時の喜び😆😆 内側の自分と言えたね🤝🩷 あー自由になれたー！！ って感覚✨✨✨ 望みが出た時は なぜ？ どの感覚を求めてるの？ って深掘りしよう！
最近HappyちゃんのYouTubeを 聴いていて 改めてエゴの声について知りました☻ エイブラハムの理論なども 改めて知っていこうかなっと。 まずは情報を1本化することが おすすめらしい。 そしてInstagramやSNSは エゴの餌だらけ。 あの人みたいになれー もっと行動したほうがいい あなたには足りないなど... 嫌な気分になる 頭の中のおしゃべりは全部 エゴキンマン😈 なのでしばらくお休みする 実験をしてみるよ！ こちらはアウトプットの場所として
慈悲の瞑想🙏🏻🤍 最近取り入れてみている瞑想をご紹介🫧 ( )の中を変えて全て唱えるのが フルバージョンです😌 ①私 ②私の周りの人達 ③生きとし生けるもの ④私の嫌いな人達 ------------ (私の嫌いな人達)が幸せでありますように (私の嫌いな人達)の苦しみがなくなりますように (私の嫌いな人達)の願いが叶いますように (私の嫌いな人達)に悟りの光が訪れますように ------------ 唱え続けた後 日常でエネルギーの変化が あるか
レイキについてはこちらに書いてありますので、ぜひご覧下さい🤍 2024/6 リピーター様のみ受付中🙏🏻
お買い物の時は まず商品の裏面の原材料を 見ます👀👍 ／”(スラッシュ)以降が添加物 なので0か少ないものを選ぶ 私の理想は💮 入れ物は瓶🫙 原材料に添加物が0 ですが これくらいならいいかなって いうものも今は買っています。 📝マメ知識 日本は 許可されている添加物の数が トップクラス 農薬の量もトップクラス だそうで😭😭 商品の裏面を見る習慣は 20代の頃に身につきました😂 見ずには買えなくなりました(笑) 食や生活習慣の変化でアレルギーや病気が増えてきた
スーパーフード摂取の変化記録🪴 2023/8/23から ・生理中について できるだけ自然な食べ物を頂く習慣 ヨガの継続により 小学生の頃から重かった 生理痛はだいぶなくなっていたものの やはり軽い生理痛があったり ダルくて休憩する時間が必要だった ▶️生理中も料理ができる 家事ができる 寝込まなくなった ・20代の頃に体調を崩してから 元々あった体力が落ちてしまっていた 疲れて座っていた時間 ▶️片付けできる時間になった 体力不足でやりたいことできなかった ▶️身体
美味しいお水に出会えて幸せ♡ エネルギーが軽くて ごくごく飲める！！ 届いた夜に一氣に1.5リットル飲んだ🫢 水道水入れればいいだけで ゴミ出ないし、買う時重くないし 最高😆体調も改善してきた〜
