家族でミネラル水

ミネラル摂取は

デトックスできる
元氣な身体づくり
に大切な要素☺️✨

ところが！

・日本の土壌が元気なくなって
野菜の栄養価が下がっている

・野菜1日350gはハードルが高い

⇩

健康食品やサプリ
を取り入れる必要の
ある現代。

いろいろ試したけど

オーガニックの栄養食品や
サプリなどは高価で

1人で続けるのが精一杯で
どうにか家族にもって思ってきたけど
子どもたちや夫に還元っ

瞑想シェア

この瞑想したら
身体がぽかぽかして
ゆるんだ〜。

瞑想習慣☺️👍

レイチェルさんは
こうちゃんの奥さま🌿

エイブラハムQ&AのこうちゃんのYouTubeで勉強してて、人生変わりそう☺️🫧✨✨嬉しいなぁ。

子どもたちも私もhappy

《健やかな身体づくり》

息子が幼稚園通い出してから

免疫強化のためなのだけど

お風邪を引くことが多くて🥺

メディカルアロマ再開♡
とても素敵なご縁を結べて
喜び🌷

インスピレーションでお世話になってた
先輩に連絡！
快く対応してくれて♡

先輩のご紹介者さんもとても
あたたかくサポートも丁寧で
自分の直感ありがとう☺️
ってなりました(笑)

そして家族で飲めるミネラル水も
はじめる

元氣がない自分、緊張する自分の状態もそのまま受け止める
こんな状態いやだ！と突き放しがちだけれど...それでも私は愛されてると思えること😌

いい子ちゃんを演じるのをやめる練習中！なんだと言う気づき🌿
臨機応変でいいし
毎回同じじゃなくていい
変わってもいい♡

ATBS ソウルシンク瞑想

6/20から新たな瞑想の勉強と実践を
はじめました！

ソウルシンク瞑想を習慣にして
4日目平穏でいられる感覚。

まだ感情と自分が同化しやすいけれど

・バウンダリーの練習
(慣れないから罪悪感とドキドキが続いてる)

自分への愛を向け続けてあげたいと
思います🥹🙏🏻

外側の出来事は

私を成長させたり

何かを習慣化させるための

きっかけなだけかもしれません。

セルフレイキヒーリングで
右肩の痛みが軽くなった♡
コツコツ続けるの大切だな〜♡

怖さを乗り越えた時♡

自分の気持ち、本音を言えた時の喜び😆😆

内側の自分と言えたね🤝🩷

あー自由になれたー！！
って感覚✨✨✨

望みが出た時は
なぜ？
どの感覚を求めてるの？

って深掘りしよう！

シンプルになる練習

最近HappyちゃんのYouTubeを
聴いていて

改めてエゴの声について知りました☻

エイブラハムの理論なども
改めて知っていこうかなっと。

まずは情報を1本化することが
おすすめらしい。

そしてInstagramやSNSは
エゴの餌だらけ。

あの人みたいになれー
もっと行動したほうがいい
あなたには足りないなど...

嫌な気分になる
頭の中のおしゃべりは全部

エゴキンマン😈

慈悲の瞑想🙏🏻

慈悲の瞑想🙏🏻🤍

最近取り入れてみている瞑想をご紹介🫧

( )の中を変えて全て唱えるのが
フルバージョンです😌

①私

②私の周りの人達

③生きとし生けるもの

④私の嫌いな人達

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(私の嫌いな人達)が幸せでありますように

(私の嫌いな人達)の苦しみがなくなりますように

(私の嫌いな人達)の願いが叶いますように

(私の嫌いな人達)に悟りの光が訪れ

レイキヒーリング

レイキについてはこちらに書いてありますので、ぜひご覧下さい🤍

2024/6  リピーター様のみ受付中🙏🏻

食品選び

お買い物の時は
まず商品の裏面の原材料を
見ます👀👍

／”(スラッシュ)以降が添加物
なので0か少ないものを選ぶ

私の理想は💮

入れ物は瓶🫙
原材料に添加物が0

ですが

これくらいならいいかなって
いうものも今は買っています。

📝マメ知識
日本は
許可されている添加物の数が
トップクラス
農薬の量もトップクラス
だそうで😭😭

商品の裏面を見る習慣は
20代の頃に身につき

スーパーフード記録❶

スーパーフード摂取の変化記録🪴
2023/8/23から

・生理中について
できるだけ自然な食べ物を頂く習慣
ヨガの継続により
小学生の頃から重かった
生理痛はだいぶなくなっていたものの
やはり軽い生理痛があったり
ダルくて休憩する時間が必要だった

▶️生理中も料理ができる
家事ができる
寝込まなくなった

・20代の頃に体調を崩してから
元々あった体力が落ちてしまっていた

疲れて座っていた

Profile🤍✨

鎌倉生まれ

5才でモダンバレエに出会い

高校でチアダンスを始め
コーチと仲間に恵まれ
全米大会にて部門優勝という
経験をさせて頂く🏆

日本女子体育大学の舞踊科に進み
チアダンスのトップクラブチームに所属し
大会で優勝🏅

その頃、無理なダイエットで
自分を追い込んだ結果

体調を崩し
鬱状態や無月経を経験

「健康のありがたみ」
「食の大切さ」

を実感することになる。

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美味しいお水に出会えて幸せ♡
エネルギーが軽くて
ごくごく飲める！！
届いた夜に一氣に1.5リットル飲んだ🫢
水道水入れればいいだけで
ゴミ出ないし、買う時重くないし
最高😆体調も改善してきた〜