ATBS ソウルシンク瞑想

6/20から新たな瞑想の勉強と実践を
はじめました！

ソウルシンク瞑想を習慣にして
4日目平穏でいられる感覚。

まだ感情と自分が同化しやすいけれど

・バウンダリーの練習
(慣れないから罪悪感とドキドキが続いてる)

自分への愛を向け続けてあげたいと
思います🥹🙏🏻

外側の出来事は

私を成長させたり

何かを習慣化させるための

きっかけなだけかもしれません。