慣れない場所・人と会う時のセルフケア
*self care Diary
慣れない場所
人と会うのに
緊張する時
行く前にReikiできる時は
発靈法するか
自分や周りにReikiかけて
プロテクション🤲🫧
❶self love
緊張してるね〜
こわくてもいいよ♡
大丈夫だよ
って声かける
胸に手をあてられる時は
Reiki🤲
❷アファメーション
「わたしは愛を受け取ります」
「わたしは大丈夫」
「わたしは直感を信頼します」
など脳内再生🫧🫧
そうすると
リラックスできたり
直感で行動できたりして
心地よい時間を過ごせました☺️🫧
𓂃𓈒𓏸𓂅𓂂︎ 𓂃 𝑷𝒓𝒐𝒇𝒊𝒍𝒆𓂃𓈒𓏸𓂅𓂂︎ 𓂃𓈒𓏸
呼吸に合わせるyoga
内観や自己対話を伝えている
友里恵です😌
身体
心
神聖な部分のケアで楽しい日々を✨
self care のシェアをしています🫧
必要な方に届きますように🤲
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