由実 小林

長野市内の自宅スタジオにてレッスンをしています♪ 𖣔ヨガ講師 𖣔Fマ〜ル講師 𖣔骨格…

由実 小林

長野市内の自宅スタジオにてレッスンをしています♪ 𖣔ヨガ講師 𖣔Fマ〜ル講師 𖣔骨格ベクトレ 只今骨格ベクトルトレーニングの モニター様募集中🦴💓

🦴骨格ベクトルトレーニング🦴

＼＼骨格ベクトルトレーニングって？／／ ヨガ×カイロプラクティック×美容 を融合させた 三木まゆ美先生とヨーコ先生が 考案した新しいメゾット🦴💓 地球の重力と仲良…

由実 小林
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1年前
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Fマ〜ル

＼＼　Fマ〜ルってなぁに？　／／ 身体の疲れや歪みを セルフリセットできる道具。 地球環境に優しい素材で 出来ているところも魅力です🌎✨ ヨガのシャバーサナが深まり…

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1年前
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YOGAレッスン

長野市北尾張部の自宅スタジオにて 沖ヨガを主体とした レッスンをしています🧘‍♀️ ＼＼　沖ヨガってなぁに？　／／ 簡単に説明すると⏬ ヨガ指導者「沖正弘先生」が…

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1年前
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🦴骨格ベクトルトレーニング🦴

🦴骨格ベクトルトレーニング🦴

＼＼骨格ベクトルトレーニングって？／／

ヨガ×カイロプラクティック×美容
を融合させた
三木まゆ美先生とヨーコ先生が
考案した新しいメゾット🦴💓

地球の重力と仲良くなる🌎

筋肉ではなく、骨格ファースト🫶

頑張らないで綺麗になる💛

簡単に言うとこんなメゾット♪

他力8割（施術を受ける）
自力2割（セルフワーク）
で美ボディになりませんか💓？

今まで筋トレやストレッチなどして

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Fマ〜ル

Fマ〜ル

＼＼　Fマ〜ルってなぁに？　／／

身体の疲れや歪みを
セルフリセットできる道具。
地球環境に優しい素材で
出来ているところも魅力です🌎✨

ヨガのシャバーサナが深まり
気持ちが良いので
ヨガの生徒さんにも好評です😊

『レッスンの内容』

Fマ〜ルに寝転んで
身体の力を抜き
呼吸法と手と腕&足と脚の動きを
ゆったりするのが基本。
レッスン時間は60分🕒

1時間かけてゆっくりじっくり
全身

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YOGAレッスン

YOGAレッスン

長野市北尾張部の自宅スタジオにて
沖ヨガを主体とした
レッスンをしています🧘‍♀️

＼＼　沖ヨガってなぁに？　／／

簡単に説明すると⏬

ヨガ指導者「沖正弘先生」が
考案した日本生まれのヨガ🧘‍♀️

たくさんの流派の中で唯一
「修正法」があるヨガ🧘‍♀️

修正法とは⏬
ヨガのポーズや動作の間に
身体の歪みを改善させる
動作を入れて
歪みを改善していきます✨

〜レッスンの詳細について

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