＼＼骨格ベクトルトレーニングって？／／ ヨガ×カイロプラクティック×美容 を融合させた 三木まゆ美先生とヨーコ先生が 考案した新しいメゾット🦴💓 地球の重力と仲良くなる🌎 筋肉ではなく、骨格ファースト🫶 頑張らないで綺麗になる💛 簡単に言うとこんなメゾット♪ 他力8割（施術を受ける） 自力2割（セルフワーク） で美ボディになりませんか💓？ 今まで筋トレやストレッチなどしても 理想の身体に近づけなかった… そんな方にオススメです🙆♀️ 骨格を整えてから運動すれば
＼＼ Fマ〜ルってなぁに？ ／／ 身体の疲れや歪みを セルフリセットできる道具。 地球環境に優しい素材で 出来ているところも魅力です🌎✨ ヨガのシャバーサナが深まり 気持ちが良いので ヨガの生徒さんにも好評です😊 『レッスンの内容』 Fマ〜ルに寝転んで 身体の力を抜き 呼吸法と手と腕&足と脚の動きを ゆったりするのが基本。 レッスン時間は60分🕒 1時間かけてゆっくりじっくり 全身をほぐしていく リラックス出来るレッスンです♪ 運動が苦手な方にもオススメ！ Fマー
長野市北尾張部の自宅スタジオにて 沖ヨガを主体とした レッスンをしています🧘♀️ ＼＼ 沖ヨガってなぁに？ ／／ 簡単に説明すると⏬ ヨガ指導者「沖正弘先生」が 考案した日本生まれのヨガ🧘♀️ たくさんの流派の中で唯一 「修正法」があるヨガ🧘♀️ 修正法とは⏬ ヨガのポーズや動作の間に 身体の歪みを改善させる 動作を入れて 歪みを改善していきます✨ 〜レッスンの詳細について〜 【時間】 1時間30分 【レッスン内容】 沖ヨガ主体の準備体操、呼吸法、 身体
