腕さん

暮らしのことなどもろもろ。 自分用メモです、ご了承ください

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    じぶんの人となりがなんとなくわかります

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シモ学ラジオ1-1

シモツケ大学はあなたの暮らしをより良くする 「きっかけ」の場です。 シモツケ大学TALK RADIOでは、 シモツケに暮らす人々が、この街でのあんなことやこんなことを自由に話していきます。 第0回目は、シモツケ大学事務局の二人がしゃべっていきます

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    • 30日間瞑想チャレンジ～2021年1月～

      30日間チャレンジとは30日間チャレンジとは、自分がやりたかったことや人生に取り入れたいことを、その名の通り30日間取り組んでみるプロジェクトのことです。 数年前に、マット・カッツという方がTEDで紹介していました。https://www.ted.com/talks/matt_cutts_try_something_new_for_30_days?language=ja テーマは「瞑想」 今回のテーマは「瞑想」。1日1回、2分間瞑想することを目標にチャレンジしていきます

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      • シェアハウスざっくばらんのこと

        2020/10/10現在 ◯おうち ・平屋一軒家（3LDK） ・スーパー徒歩2分/コンビニ徒歩1分/神社は30秒 ・ご近所付き合いちょこっとだけあるよ ◯住人　3名 鈴木→常駐 正木→週3　土日と金曜以外の平日1～2日 女子大生→週0~3 BOY→犬 SOF→熊 ◯設備 ・空き室１ ・モバイルプロジェクター（7万円） ・リビングにのみクーラー ・モバイルWi-Fi ・シャンプー・リンスあり（） ・タオルあり ・布団あり ・本（250冊くらい）※2020/10/01　→本

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        • 【5月】30日間チャレンジのまとめ

          久しぶりに30日間チャレンジにトライしてみた5月。この記事は、その成果報告書である。 ※30日間チャレンジとは30日間何かを始めてみたり、何かをやめたりすることにトライし続けるチャレンジのこと。 マット・カッツというメガネのおじさんが、TEDという講演会で話したのが有名。おじさんは毎日自転車で通勤したり、砂糖を断ったり、小説を書いていたらしい。→https://www.youtube.com/watch?v=cYCpfxGhUgc 今回選定したテーマは3つ。①HIIT②起

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        記事

          スツール作成計画書（途中）

          使用用途 部屋の隅っこで本を読むのが好き。とても落ち着く。 ただ、ずっとしゃがんで読んでいると足が固まる、しびれる。もっと快適に本を読みたい。そんなときにちょうどいい椅子があれば、僕の読書ライフはもっと素敵になるはず…。 （住人が撮ってくれたもの。…ゴミ箱を支えにしてたなんて…） 実装したい特徴 まずはPinterestにて、いいな！と感じたスツールの画像を集めてみた。 そこから、どんな要素にドキドキするのか考えてみる。 ・小さいこと 高さは20センチ～30センチくらい

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          スツール作成計画書（途中）

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          2020年は生み出す

          *2020/04/21追記 今年の指針を決めた。（指針はいつか変わりゆく） 2020年は「生み出す」を一つのテーマに生きていく。 「生み出す」とは何か まだ自分でも何なのかがイマイチつかめてないが、 キーとなるのは「火種を育てる」「モノを作る」「編集する」これらの3要素になりそうだ。 これらが本当に自分の「生み出す」に値するのか、どこまでが「生み出す」なのかは生きながら探っていく。そして、この一年で私にとっての「生み出す」とは何か、定義づけをしていきたい。 キーワード

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          2020年は生み出す

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          2020/02/09のこと

          ・生きづらさ 一緒に過ごすのが苦手な人がいる。 その人は一日ずっと家にいて、パソコンをいじっていて、テレビを見て、YouTubeを見て、スマホをいじって、ベッドで寝て、 とにかく一日ダラダラしている（ように見える）。 それを見ているだけで、何やらむかむかしてくるのである。とにかく居心地が悪い。二人きりにならないように移動してしまう。 そのせいで、最近は、気持ちよく接するのが難しいと感じることが多くなってきた。ちょっとしたことでイライラしてしまう、何かあれば彼のせいでは？と

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          2020/02/09のこと

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          2020/02/06

          ・じいちゃんばあちゃん 先日じじばばの家に訪れて一泊してきた。じじばば、あまりに暖房をつけすぎていて、部屋が極限まで乾燥していた。砂漠のようだった。水分という水分がすべて失われた状態では、人は正常ではいられない。目覚めるとぼくは、風邪をひいていた。これはやばい。すぐにアマゾンで加湿器を注文し送りつけたのだ。 本日加湿器が届いたようで、ばあちゃんからLINEが来た。 LINEでの返信が基本的に得意でない僕は、電話をかけることが多い。 じいちゃん：「次の旅行はいつにする？

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          2020/02/06

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          2020/02/03のこと

          ・再会と違和感 あまり覚えていないが、2年ぶりのような気がする。彼はスタバでパソコンをいじりながら待っていてくれた。会ったときは、数日前にも会ったようなリアクションで、ちょっと拍子抜けした。あれ？ 投資だかトレードだかをやっていて、今日は一年に一度の大事な日だそうだ。パソコンやスマホをちょこちょこと見ながら、遊んでいて、なんだか少し、悲しいような寂しいような、悔しいような心持ちだった。あれ？ ちょこちょこチェックするかもしれないけどごめんね、と言われたときは、「じゃあまた今度

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          2020/02/03のこと

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          2020/01/30

          せい‐じつ【誠実】 私利私欲をまじえず、真心をもって人や物事に対すること。また、そのさま。 誠実であることは、自分の人生にとってとても重要である。 先日、レンタカーで事故を起こした。駐車場の車止めブロックに車の頭から突っ込んで、傷をつけてしまった。軽自動車を運転するのは初めてで、車のバンパーがあんなに低い位置にあるとは知らずに、ガリッとやってしまったのだ。 すぐにGoogleで事故の保証について調べた。自損事故の場合保証が効かないらしく、少しの傷でも4~5万円費用がかかる

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          2020/01/30

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          2020/01/29のこと

          呪い ・スマホを見ると7時20分。朝だ。最近は、だんだんと起きる時間が早くなっていてちょっとだけ幸せな気持ちになった。早起きはできる子、遅起きは怠け者。無意識にフィルターにかけてしまう。「早く起きないといけない」呪い。 ・今日はおやすみ、予定のない日。おやすみってなんて楽ちんなんだろう。今週は週に4日おやすみ、先週は5日おやすみ。楽ちんだけど、どこか苦しい。自由には自由の苦しみがある。「何かしないといけない」呪い。 お金 ・自分の経済状況を少し整理してみた。 月にどのくら

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          2020/01/29のこと

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          2020/01/25の日記記念日

          ・日記を開始する しばらく、日記をつけてみようと思う。私がどんな人間なのか、何を感じ何を考えているのか、可能な限り書き起こしてみる。 きっかけは坂口恭平さん。彼の『独立国家のつくりかた』を読んでいる途中。先日知り合った友人と躁鬱の話をしていて、そこで初めて知った人だ。（それ以来、もしかして自分も躁鬱の傾向が少しあるなと睨んでいる。） 「誰かに影響された」という言い方は、何か気に食わない。二番煎じだとは思われたくはない。あくまでも彼はきっかけであって、今この日記をつけ始めた

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          2020/01/25の日記記念日

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          はあちゅう『自分への取材が人生を変える』読書メモ

          読書メモのお時間になりました。 メモ ・自分への取材をする習慣をつけること 成功している人は、様々な問いを毎日ぶつけられ、そのたびに内省し自分のデータを蓄えている。データがあることで自分の幸せの基準も明確になっていく ・日記を書いて見返す 日々起きたことや感じたこと書く日記には、自分に関するデータがいっぱい。書くだけでなく見返すことで、たくさんの気づきが見えてくる ・ルールを決めること いちいちやるかやらないか考えることは、その都度MP（精神力とかそういった類）を消費してし

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          はあちゅう『自分への取材が人生を変える』読書メモ

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          早起きチャレンジ　2回目の振り返り

          #30日間早起きチャレンジ、今日で19日が終了しました。 本当は1週間ごとに振り返りたかったのですが、できなかったことはしょうがない。 まずはチャレンジの目的・目標を振り返ります。 目標：6時までに、早起き報告のツイートをして家の外に出る。 目的：規則正しい生活をする（ほんのちょっとまともに生きる） そろそろ目的を深堀りしてアップデートしていきたいですが、まずは今週の達成率から。 【8日目～24日目までの達成率】ずばり、82％でした！ 【起床時刻】 8日目→4時半

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          早起きチャレンジ　2回目の振り返り

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          早起きチャレンジ一週目の振り返り

          30日間早起きチャレンジを始めてもう一週間が経ちました。 一度目の振り返りをしようと思います。 まずは、先日書いたメモで最初に決めた目的や、ルールの再確認をしてみます ↓ ①何をするのか 毎朝6時に起床。Twitterにて報告。 ②早起きする目的 ほんのちょっとまともに生きる（≒規則正しい生活をする） ＊＊＊ では、さっそく今週の振り返り、いってみようー！ 【達成率】一週目の結果は、デデン！ 達成率100％です！おめでとう俺！！！ Twitterによると、起床時刻

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          早起きチャレンジ一週目の振り返り

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          30日間早起きチャレンジはじめます

          ＊2019/09/03からスタート＊ どうも！期間を決めて、自分のやりたいことにトライするプロジェクト、 30日間チャレンジが好きな私です。 これまでに ・断捨離（一日一枚服を捨てる） ・ヨガ（一日一回動画見てヨガ） ・自己分析（一日一題自己分析） ・note（一日一記事noteを書く） ・スマホ制限（一日一時間） ・ピアノ（ハウルの動く城ピアノソロ） にトライしてきました。 そして今回は、早起き（毎朝6時起き）にチャレンジします。 ずっとやりたいとは思っていたけれど、一番難

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          30日間早起きチャレンジはじめます

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