【５０００m】走ってきました！（トラック）

本日は５０００mトラックレース。

本日のコンディション
天候 ： くもり
気温 ： ２７度（暑かった…）
風    ： バックストレート強い向かい風
時刻 ： １４時５０分スタート

目標は、１６分４０秒（３分２０秒/ｋｍ）

果たして…

１７分０６秒（３分２５秒）

０ｋｍ〜１ｋｍ  ３分１９秒
１ｋｍ〜２ｋｍ  ３分２５秒
２ｋｍ〜３ｋｍ  ３分２５秒
３ｋｍ〜４ｋｍ  ３分３０秒
４ｋｍ〜５ｋｍ  ３分２６秒
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合計   １７分０６秒（３分２５秒/ｋｍ）

目標達成ならず😂

最初から３分２０秒/ｋｍペースがキツくて、

『あ、無理なやつだ…』

とネガティブになっていました。

失速の原因は、練習不足と１週間前のハーフマラソンの疲労だと思います。

５ｋｍ中盤の３ｋｍ〜４ｋｍで、
失速しない方法があれば教えていただきたいです笑

この悔しさを忘れず、
秋、冬の大会につなげていきます！！

今回の大会で久々にラン友さんと会えたので、
ランニングに対するモチベーションが上がりました！

大会が開催される日を願って、
頑張っていきます〜！

それと…

トラックレースって本当に辛いですね。
久々に、口の中が血の味になりました（笑）

ここまで読んでいただき、ありがとうございました。