【3つの良いこと：Three Good Things】で自己肯定感・幸福度が増す！

ポジティブ心理学において提唱されている「三つの良いこと」。
自己肯定感を高めたり、幸福度が増すとの検証結果が出ているとのこと。

そもそも自己肯定感って何？

「ありのままの自分を肯定する」
「好意的に受け止めることができる感覚」のこと。
他人と比較するのではなく、そのままの自分を認め、尊重し、
自己価値を感じることができる心の状態を指す。
このような心の状態のため、精神状態が安定する。
それによ

2024/05/05 日曜日【3つの良いこと】
①イングリッシュローズ「プリティジェシカ」の一番花が咲きそう！
②裏庭の植木も剪定し、家の周りがすべてきれいになりました！夫も頑張ったけれど、私も頑張った！（笑）
③GW中、天気に恵まれて洗濯物がよく乾く～！洗濯日和で助かります。