三石　祐馬

中京大学→大阪体育大学大学院　 ハンドボールを中心にスポーツ（主にコーチングやスポー…

三石　祐馬

中京大学→大阪体育大学大学院　 ハンドボールを中心にスポーツ（主にコーチングやスポーツ心理学の観点から）に関わる色々な自分の学びをアウトプットするnote

  • コーチのためのスポーツ心理学

    コーチングに役立ち尚且つコーチが知っておきたいスポーツ心理学の知識について

  • コーチング

    自身のコーチングについてのその時の考えをまとめる用

  • きままな日常ブログ

  • ハンドボール

    ハンドボールの研究や自身の活動を振り返る場

  • スポーツ心理学

    メンタルトレーニングを始めとしたスポーツ心理学の理論と自身の考える現場への応用など

すべてのマガジンを表示
  • 固定された記事

改めましての自己紹介

ずっと何かを書きたいけど何を書こうかずっと迷っていましたが、自分が勉強したこと感じたこと考えたことを自由気ままにアウトプットして、意見などをもらえれば更なる＋になるなと思って書き始めてみることにします。 そこでまず、僕自身をある程度知ってもらうための改めての自己紹介をしようと思います。（恐らく読んでくれている方は僕の存在は知っているという方が多いと思うので） それれでは、早速 名前　三石　祐馬　（みついし　ゆうま） 身長１７７ｃｍ　体重８４ｋｇ 出身地　和歌山県

三石　祐馬

    • 最高のコーチ

      あなたにとって今までで最高のコーチは誰ですか？ この質問を10人のアスリートに問いかけると10通りの理由で様々なコーチの名前があがると思う。 ビジョン、人間関係のスキル、技術的・戦術的な能力などは、コーチに求められる重要なスキルの数々ですが、コーチが発揮するリーダーシップにテンプレートや手順書のようなものはありません。 日本代表を世界一に導いた外国人コーチにマンツーマンで、そのコーチのコーチング手法や取り組んだことなどを教えてもらい、自身のチームでそれ通りにコーチングを

      三石　祐馬

      • 謙虚な自信と誇り

        新年度が始まり、明日から新年度3週目 新年度が始まり色々と緊張が解けてくるこのタイミングで、自戒の念も込めつつ、大学院の修了式にいただいた言葉を少しまとめてみる。 謙虚な自信と誇り 大学院の修了式に昨年度で退職される先生からいただいた言葉 大学院生として学びを続けていくと、いろいろなことを勉強できる反面、色々なことを知るが故に、自分の知識の無さにもどんどんと気づいていく なので、人は勉強していくことによってどんどんと謙虚になっていく しかし、謙虚すぎることは時に仕

        三石　祐馬

        • 資格と四角□

          こんにちは！ 社会人になって始めての一週間が終わりました。 まだ一週間ですが、色々な方に支えていただきながら楽しんで勉強しながら働いていけそうです。 働き始めた中で、スポーツ心理学の大学院を修了しているということで、スポーツ心理の話などにもなり、実際にチームに対してどのような心理支援をしていくのかなどについてのお話になったりすることが、一週間の中でも何度もありました。 自分自身は大学院生の頃に、スポーツ心理学を学びながら、研究活動を行う傍ら、スポーツメンタルトレーニン

          三石　祐馬
        • 固定された記事

        改めましての自己紹介

        三石　祐馬

        マガジン

        • コーチのためのスポーツ心理学
          3本
        • コーチング
          63本
        • きままな日常ブログ
          27本
        • ハンドボール
          50本
        • スポーツ心理学
          34本
        • 読書記録
          6本

        記事

          おりひめジャパン　世界最終予選を応援しよう！　ジャパン編

          こんにちは！ いよいよ新年度が始まりました。 僕自身も新しい職場で、色々な人に支えてもらいながら楽しく働いていけそうに感じています。 いよいよ、女子ハンドボールおりひめJapanが、自力でのオリンピック出場をかけた戦いであるハンドボール世界最終予選まで残り10日程度となりました。 この記事を書き始めているのが4/1であり、書いている現在はちょうどメンバー発表の記者会見後であり、世界最終予選に臨む20名が発表されました。 ↓これまでの記事は、こちら↓ 48年ぶりのオ

          三石　祐馬

          おりひめジャパン　世界最終予選を応援しよう！　ジャパン編

          三石　祐馬

          エイプリルフールに夢を語ろう

          みなさんこんにちは いよいよ新年度の４月となり、自分自身も社会人になりました。 僕自身も新しい職場で、色々な人に支えてもらいながら楽しく働いていけそうに感じています。 新年度、4月1日というとエイプリルフール 自分自身は、真面目なので嘘なんてつかないという嘘をついておきます。みなさんこんにちは NSでは、色々なポストが飛び交い、本当の情報まで疑ってしまうような厄介な1日ですが、ふと大学院時代に指導教員が言っていたことを思い出しました。 嘘でも言えない夢は、一生叶わ

          三石　祐馬

          エイプリルフールに夢を語ろう

          三石　祐馬

          やってみせ

          こんにちは！ もう気づけば３月も今日で終わり… 自分自身も新年度からいよいよ社会人ということで、今日昨日の土日で引っ越しを済ませ、晴れて？東京都民になりました笑 関東の方々と色々と直接、交流を持てればいいなぁと思っていますので、どしどしお誘いください！ また折角なので、アースフレンズやジークの試合 またまた、他競技の試合なんかもオフには観戦に行きたいなと思っているので、一緒にスポーツ観戦をしてくださる方を絶賛大募集です。 そんな中、今日の夜に新居で一人寂しくXを徘

          三石　祐馬

          やってみせ

          三石　祐馬

          おりひめジャパン　世界最終予選を応援しよう！　ハンガリー編

          こんにちは！ 三月も終盤でいよいよ新年度が始まりますね。 僕自身も大学院の修了式を終え、新年度の準備で落ち着いているようで中々、落ち着かない日々が続いています。 また、そのあたりについてもゆっくり振り返りながらまとめていければと思います。 今回も、ここまで３回続けてまとめてきている ハンドボール女子日本代表おりひめJapanが、パリオリンピックへの出場をかけ、世界最終予選で対戦する相手国の特徴などについてまとめていければと思います。 ↓これまでの記事は、こちら↓

          三石　祐馬

          おりひめジャパン　世界最終予選を応援しよう！　ハンガリー編

          三石　祐馬

          おりひめジャパン　世界最終予選を応援しよう！　カメルーン編

          こんにちは！ 今回も、前回、前々回に続き ハンドボール女子日本代表おりひめJapanが、パリオリンピックへの出場をかけ、世界最終予選で対戦する相手国の特徴などについてまとめていければと思います。 ↓前回、前々回は、こちら↓ 今回は、第2戦で対戦するカメルーンについて！ 女子のオリンピック世界最終予選に先駆け、男子の世界最終予選も始まっています。 男子の最終予選がYouTubeで視聴できているので、恐らく女子の世界最終予選もYouTubeで視聴できるのかなと思っていま

          三石　祐馬

          おりひめジャパン　世界最終予選を応援しよう！　カメルーン編

          三石　祐馬

          おりひめJapan　世界最終予選を応援しよう！　スウェーデン編

          みなさんこんにちは！ 今回は、前回の続きということで ハンドボール日本代表がオリンピック世界最終予選の初戦に対戦する スウェーデンについてまとめていければと思います。 おりひめJapanのオリンピック最終予選をもっと楽しんで応援できる一助になれればと思いますので、ご一読いただければと思います！ スウェーデンはどれくらい強いのかさてまずは、日本がオリンピック最終予選で対戦するスウェーデンがどれくらい強いのかということについて近年の成績をベースに考えてみたいと思います。

          三石　祐馬

          おりひめJapan　世界最終予選を応援しよう！　スウェーデン編

          三石　祐馬

          おりひめジャパン　世界最終予選を応援しよう！　大会概要編

          みなさんこんにちは！ もう３月なのに、暑かったり寒かったりと忙しない日々ですね。 自分自身も、修士論文は終了したものの、学会や次年度への研究計画の立案、引っ越し準備、物件探し、お世話になった方々への挨拶回り等々、ありがたいことに３月も忙しなく活動させていただいています。 そんな中、タイトルにもあるように、ハンドボール日本女子おりひめJapanが、オリンピックへの出場をかけた世界最終予選がいよいよ、一ヶ月後 と迫ってきました。 それにあたって、日本が対戦する三カ国（ハン

          三石　祐馬

          おりひめジャパン　世界最終予選を応援しよう！　大会概要編

          三石　祐馬

          2024 Zeek vs Gosei

          こんにちは～三石です。 ２月に入り、修士論文も無事提出し、合格をいただくことができ、少し落ち着いたタイミングで久しぶりにゆっくりとJHLをみることができるようになってきています。 そんな中、昨日は、令和の名勝負と実況で謳われる程の注目カード ジークスター東京VS豊田合成 について久しぶりにゆっくりと観戦することができたので、個人的な感想をつらつら書いていこうかなと思いますので、お時間許す方はご一読いただければ幸いです。 前半前半は、ややジークペースな展開で試合が進んで

          三石　祐馬

          2024 Zeek vs Gosei

          三石　祐馬

          GROWTH MINDSET – しなやかマインドセット

          「しなやかマインドセット」と日本語では訳されているGrowth Mindsetは 「自分の能力は生まれ持ったものではなく、伸ばすことができる」 と信じる人間の考え方を指します。 学術用語では、Fixed mindset と対応する形でGrowth mindsetと言われています。 「しなやかマインドセット」(Growth mindset) は、 人の努力や頑張りを促し、最終的に良いパフォーマンス、目標の達成に繋がるとされています。 逆に自分の能力は努力で変わらない

          三石　祐馬

          GROWTH MINDSET – しなやかマインドセット

          三石　祐馬

          ３つ目の選択肢

          他の人に比べると遥かに期間としても応募した数としても少ないかもしれないが就活をした。（進路に関してはまた後日） 就活の応募にあたっては、履歴書やいわゆるES（言ってみたいだけ）の中に、長所を記載する欄が設けられていることがあり、この欄にいつも迷わされる。 別に自分はそこまで謙虚ではないと思うが、いざ、自分の長所を自分で書けと言われると一気に自信がなくなる。 というわけで色々な媒体を駆使して、色々と参考にするわけだが、その中でなぜか印象に残り続けていた文言がある と文言

          三石　祐馬

          ３つ目の選択肢

          三石　祐馬

          1252プロジェクト-スポーツとジェンダーの関わり-

          皆さんは、12/52という数字から何を想像されますでしょうか。 今回は、スポーツ界においてプロジェクトとして公式テキストブックが発売され、検定も実施され始めている1252プロジェクトについて、プロジェクトリーダーの方から直接お話を伺える機会があり、自分自身も今一度学ばないなといけないと感じたことについて簡潔にまとめていければと思います。 スポーツを行う方はもちろん、指導者の方々、ないしはスポーツには関わらないという方々においても非常に重要になることだと思いますので、よろし

          三石　祐馬

          1252プロジェクト-スポーツとジェンダーの関わり-

          三石　祐馬

          彗星Japan　アジア選手権　準優勝！！

          パリ五輪予選を自力優勝し、36年ぶりのオリンピック自力出場を決めた彗星Japan 続いて行われたアジア選手権では、パリ予選よりもさらに若手の選手主体で準優勝という結果を収めています。 日本戦に関しては、全試合チェックすることができたので、自分なりに感想をまとめておける場に出来ればと思います。 圧倒的なDF力一番感じたのは、圧倒的なDF力の向上 自分自身が本格的に日本代表の試合を見始めた約10年前？（恐らくオルテガJapan？） 銘苅さんの存在を知り、そこから筑波を目

          三石　祐馬

          彗星Japan　アジア選手権　準優勝！！

          三石　祐馬