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【栄養革命3.0】

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Yusuke∴@願望実現専門家
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note版【モテアカデミー】Vol,9

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【栄養革命3.0】

Vol.9 "インスリンをコントロールせよ"

人間には血糖値が上昇する際に、インスリンというホルモンを分泌する働きがあります。このホルモンが血中の糖質の数値を抑えてコントロールしてくれるのです。血糖値が上がると、血液がドロドロになり流れが悪くなってしまいます。

ドロドロの血液は体の隅々まで酸素や栄養を送ることができないため、疲れやすい肉体になってしまいます。特に現代人は糖

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Yusuke∴@願望実現専門家

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note版【栄養革命3.0】Vol,10

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【栄養革命3.0】

Vol.10 "どちらを選ぶのか？"

我々の肉体にとって欠かせない栄養素であるタンパク質。その摂取法は肉や魚、大豆などから摂取するのか一般的です。最も効率の良い摂取法はプロテインドリンクでしょう。しかし、そのプロテインにも種類があるのはご存知でしょうか？

プロテインにはホエイとソイという2種類があるが、今回はホエイプロテインに限定して解説していきます。
このホエイプロテイ

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