出戻りスイマーが行く! 3本目

プール活動も３か月目に入りました。週一回コンスタントに泳いでいます。 最近、ちょっとだけ体に変化がありました。 持久力が少しだけアップする。 最初の１カ月はキックすらおぼつかず、25m進むだけでめちゃくちゃ息が上がって、1分くらい休まないと次が泳げなかったのですが、最近は20～30秒くらいのインターバルでなんとか続けて泳げるようになってきました。 そしてついに50mを泳ぐことができるまでになりました。といっても1本ですが(汗) これは24年ぶりの快挙です。 最近こうい

NOAH 荷室棚を自作してみた

イレクターⓇを使って 昨年、長年乗っていたアイシスから、NOAHに買い替えました。(トップ画像はNOAHカタログから) さすがワンボックス、格段に広い!高さもある!!荷物めちゃ載る!!!と喜んでいたのですが…。 いざ荷物を積み込んでみると、フロアに並べるだけになってしまい上部空間が無駄になります。かと言って重ねてしまうと取り出しにくいし、中身が押しつぶされるのも避けたいところ。 「これは棚を作らないと…」 最初はキャンプ用折りたたみテーブルとかで代用できないかなと思っ

出戻りスイマーが行く! 2本目

持ち物のことプール活動再開にあたり、水着を始めキャップなどを購入しました。本日はそれらについてのレビューやよもやま話を少々。 水着 最近はハイレグ(死語)よりも、スパッツタイプやセパレートタイプが主流のようです。体形が気になる、というよりむしろ崩れているから隠したい向きなので、この流れはありがたいなと思います。 着脱のしやすさはセパレートが良いのですが、ファスナーの感触が苦手なのと、泳ぐ際に腕が若干動かしにくいため、スパッツの競泳タイプにしました。 水中ウオーキングやア

出戻りスイマーが行く!　1本目

先月、24年ぶりにプールに戻り、自身の体力が格段に落ちていることを知り、愕然となりました。 もう「元スイミングコーチ」と偉そうに言えないぞと、水泳に関する投稿の看板を掛けかえることに。 内容もスイミング関連から、水泳好きのつぶやきにシフトしていきます。 現在の力量を確認する 24年ぶりのプールで現実を突きつけられがっくりとなっていたところにゴールデンウイークがやってきて、図らずも3週間も開いてしまいました。(連休中は施設も休み) 筋肉痛も回復し、今回は「己の現在と向

元スイミングコーチの独り言21本目

スイマーよ!　ふたたび 去年位から、体力の低下や関節のコリや痛みなどの不調が地味に続いています。せっかく続いていたヨガも、五十肩が再発し退会してしまいました。肩が痛いと、基本姿勢の四つん這いすらつらいときがあるのです。 痛いから、日常動作をかばいながらやっていると変な部分に負担がかかりさらにコリを呼び込む悪循環…。 運動不足解消に、思い切ってプール活動(そんな言葉はないと思いますが)を再開することにしました。(浮力は神) 思い立ったが吉日、近所のスポーツクラブでプール

ツアーグッズを魔改造する　その2

今度はティッシュケースに魔改造 B'zのショッピングバッグで塩漬けになっているものがもう一つありまして。 2022年に開催された「HighwayX」のもの。ロゴが全面にプリントされています。 ドラム型のバッグにしようかと考えていましたが、 「…(多分)持って歩く機会がない」 ということで、何か他のものに改造できないかと色々考えておりました。 クルマを買い替えたので。 昨年、クルマを買い替えて、それまで使っていた小物類を乗せ換えましたが、紫外線＆経年劣化で結構なくたびれ

じゃばらカードケースを作ってみた

いろいろと作ってみたいものがあり、必要なパーツやハギレを買い込んでは塩漬けにしてしまっております。 なかでも塩漬け歴が長いのが【がま口の口金】。 手芸屋さんで処分価格で売られていたものを衝動買いしてからはや数年…。 今回、カードケースに仕立ててみました。カードは17枚収納でき、クーポンや商品券なども収納できます。 最初横入れ式で型紙を作りましたが、かなり分厚く仕上がることに気付き、断念。縦入れ式に変更しました。 作ろうと思ったキッカケ 以前持っていた財布が、【ハニ

「ばんそうこう」じゃない。

「ばんそうこう」と言われて、「バンド・エイド」言う方と「カットバン」と言う方の二大流派があるらしいんですけども、今日は「BAND AID/チャリテイー・バンドユニット」の方のよもやま話です。 80年代、アフリカ・エチオピアの飢餓問題が盛んに取り上げられていて、「アフリカの人を救おう」みたいな機運が高まってた時代でした。そういうところから生まれたのが、BAND AIDです。(結成された詳しいいきさつはWikipediaを参照) イギリスとアイルランドのロック・ポップスアーテ

クリスマスに、王様を聴く。

12月になって、店内BGMに洋楽邦楽さまざまなクリスマスソングが流れています。 山下達郎、松任谷由実、稲垣潤一、backnumber、Wham!、マライアキャリーetc.誰もがきっとシーズン中一度は聞いたことがあるかと思います。 こういった有名どころもいいのですが、今年はぜひ、王様が歌う 【幸せなクリスマス(戦争は終わった)】を聴いていただきたいと思います。 王様と言えば、ディープ・パープルの直訳で一世を風靡したミュージシャンとして知られています。ディープ・パープル以外に

「カサンドラ症候群」のこと

※見出し画像は、「カッサンドラー」/イーヴリン・ド・モーガン画 この日になると思い出す 毎年、この日になると、松任谷由実の「誕生日おめでとう」が脳内再生されます。 今日は前夫の誕生日です。 こういう風に書くと、「死別?」みたいな感じがしますが、(多分)前夫は元気に存命だと思います。同い年なので、もういいオジサンになっているだろうと思います。 ここまで書くと、もうお分かりかと思いますが、ユキノジはバツイチでして。１度目は大学の同級生と結婚し、色々と気持ちの行き違いで、

Peasure2023思い出せ絵01

ツアーグッズを魔改造する。

2023年6月から始まった「B'z LIVE-GYM Pleasure2023 -STARS-」 今回のライブはB'z 35周年目の節目ということもあり、気合を入れて魔改造をしています。 リュックしかない 今回のショッピングバッグを一目見て、「これはリュックにリメイクしないと」と、謎の使命感に駆られ、ロゴプリントを活かす大きさとデザインを考えることに。 まずは、ショッピングバッグを解体していきます。素材は不織布なので、造りはいたってシンプル。ふちどりしてあるところを解い