出戻りスイマーが行く! 3本目
プール活動も３か月目に入りました。週一回コンスタントに泳いでいます。
最近、ちょっとだけ体に変化がありました。
持久力が少しだけアップする。
最初の１カ月はキックすらおぼつかず、25m進むだけでめちゃくちゃ息が上がって、1分くらい休まないと次が泳げなかったのですが、最近は20～30秒くらいのインターバルでなんとか続けて泳げるようになってきました。
そしてついに50mを泳ぐことができるまでになりました。といっても1本ですが(汗)
これは24年ぶりの快挙です。
最近こういった"小さな達成感"を味わうことが本当に少なくなったので、これはメンタル的にとても良かったなと感じています。
五十肩、ちょっと緩解する。
プール活動を始める前、右肩に痛みがあり整骨院に通っていたのですが、芳しくなく通院をやめてしまいました。ですが、泳ぐようになってから、困るほどではないけど地味に痛い状態だったのが、最近ほぼ気にならなくなりました。
クロールの際、できるだけリカバリを大きく回すようにしたのが良かったのかな？
先週、コンビニを冷かしていたら、「水泳」と大きく書かれたTarzanの表紙が目に留まりました。即購入。今後のプール活動に役立てていこうと思います。
出戻りゆえに…!
所定の時間になったので、プールから上がりシャワーを浴びていたら、年配の男性に声を掛けられました。
「良く泳ぎますねぇ、子どもの頃にスイミングとか行かれてました？」
「え、……ええ、まぁ。(^^;)」(ﾑｶｼ、ｵｼｴﾃﾏｼﾀ…)
→とてもじゃないけど、説得力のない泳ぎなので言えるわけがない……
ぼやき
本日は利用人数が少なかったからまだよかったんですが、マダム2人がコースの端で泳がないでずっとしゃべっていました…。せめてウォーキングのコースでやってくだされ。(~_~)
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