知的・発達障害児(者)のダイエットと健康管理
ハイスピードで増量
今日はなんでまたこんなトピックなのかというと、息子がここ1年くらいで激太り(10kgくらい)しまして、制服のスラックスや実習で着る作業着なんかが軒並みサイズアウトし、ちょっと涙目になっているからです。(卒業まであと半年なのに買い替え)
多分…週末などは私が横着をして、インスタント食品だの出来合いの総菜・弁当などで済ませてしまうことが多かったせいなのと、おやつの量が増えたからだと思います。
それで最近はインスタントもの・おやつの回数を減らし、低カロリー