健康運動指導士の森原 優次が、
おススメするエクササイズを
ご紹介しています！(*'▽')
是非とも、ご覧ください！！
そして、楽しく
カラダを動かしましょう！ヾ(≧▽≦)ﾉ
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【もりもり３分エクササイズ！】vol.7 ☆レッグカール☆
【もりもり３分エクササイズ！】vol.7 本日のエクササイズは、レッグカール！ フィットネスクラブのマシンでも、 よくあるエクササイズです。 モビバンがあれば、 お家でも負荷をかけて行える！ 太ももの裏を引き締めるエクササイズです！(o^O^o) モビバンだからできる！ レッグカール！(´▽｀*) 立ってエクササイズするので、 バランス運動にもなり、 めっちゃ、オススメです！(⌒0⌒)／~~ 但し、転倒を予防する為に、 椅子の背もたれや壁の近くで、 安全に配慮してください！！ 無理なく、是非とも、 チャレンジしてみてください！！ また、ご質問や不明な点などあれば、 お気軽にコメントください！(⌒0⌒)／~~ ＮＰＯ法人 ＭＹフィットネス道 ⇒http://www.my-fitnessdo.com/
