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適応障害レポまとめ

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適応障害で2度目の休職をスタートした私の、日々のレポート。
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#エッセイ

推しの供給を噛み締める【適応障害レポ】

推しの供給を噛み締める【適応障害レポ】

こんにちは、いかです。

休職134日目~146日目。
友人の可愛いお子さんの写真を撮らせてもらったり、
櫻坂46の東京ドームライブの配信をみたり。

休職134日目~146日目のできたこと1、かわいこちゃんの2歳バースデーフォト撮影

大学からの友人のお子さんが2歳を迎えました。

1才のときもバースデーフォトを依頼してくれて、今年もぜひと声をかけてくれました。(ありがたい)

今年は岡山総合グ

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採血、好きですか?【適応障害レポ】

採血、好きですか?【適応障害レポ】

こんにちは、いかです。

休職128日目~133日目。
慎重に冷静になったよ、という成長記録。

休職128日目~133日目のできたこと1、オリジナルバナー作成・バナートレース継続中

デザインの練習を続けています。

前回書いたように「この活動というか行動は意味があるのか。」と、そんなことを考えながら、でも行動をやめることはもっと意味がないような気がしてだらだらと続けています。

おかげで、でき

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自分で決めたことを正解にしていくことが人生【適応障害レポ】

自分で決めたことを正解にしていくことが人生【適応障害レポ】

こんにちは、いかです。

休職119日目~127日目。
日々「どうしたらいいんだろう」と自分に落胆する日々ですが、音楽に本当にいつも助けられています。

休職119日目~127日目のできたこと1、神戸撮影

撮影依頼があり、神戸に日帰りで行きました。
三ノ宮周辺を回りながらスナップ写真を撮っていく感じです。

良い経験になりました。
いろんな意味で。

レタッチはやっぱり没頭できるので好きな作業で

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生きるとは選択肢たった一つを選ぶこと【適応障害レポ】

生きるとは選択肢たった一つを選ぶこと【適応障害レポ】

こんにちは、いかです。

休職114日目~118日目。
三寒四温とはこのこと!ってくらい暑かったり寒かったりしますね。
体調管理、気を付けましょうね。

休職114日目~118日目のできたこと1、朝イチで英語の勉強

英語勉強の目的を考えて、目標を決めました。

少しずつでも勉強を習慣にしていくため、朝最初に1時間勉強する時間を作ってみました。

タイマーをかけて25分+休憩5分×2セットです。

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休職100日目の現在地【適応障害レポ】【考え込むINFJ】

休職100日目の現在地【適応障害レポ】【考え込むINFJ】

こんにちは、いかです。

5/9(木)で休職100日が経過しました。
適応障害を再発して再休職し、100日たった今の心境や現在地を残しておきます。

【体調編】「そんな日もまだあるよね」「今日の私の身体はご乱心だ」

がまだまだ残っています。
たまに襲い来る胸痛が最近は強敵です。
痛みに引っ張られて、思考や言動もマイナスに振れてしまいます。

そんなときはお薬を飲んで、痛みが去ってくれるのをじっと

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