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いかちゃん
2024年1月31日 16:27
こんにちは、いかです。休職二日目。今日は一日曇り空ですね。プロジェクターの映像が見やすいのが、曇りの日のいいところ。夢見が悪いちょっとこれは…と思ってはいましたが、本格的に睡眠に影響が出てきました。2年前もそうだったのですが、寝ても１～２時間おきに起きてしまいます。睡眠も浅いので夢をみる。それも後味の悪い感じの、しんどい夢。寝ると逆に疲れる、みたいな感じです。寝たらまた悪
2024年1月30日 17:00
こんにちは、いかです。昨日病院にいきまして、本日から一週間弱休職することになりました。二年前も三か月休職していたので、休職リターンズです。正直、一週間弱じゃなにも変わらないと私も思っていますが、昨日の今日で出社できる精神状態ではないということで、一旦会社から離れようという魂胆？です。休職中の生活リズム前回休職していた時から変わらずこれだけは守ろうと決意していることが、【生活リズムを
2024年1月29日 13:39
こんにちは、いかです。4日（内有給2日）も休んでしまったので、さすがに出勤しないと私の残有給の危機とチームの人たちに申し訳ないと思い、今朝出勤しました。そしたら、職場に着いた瞬間、過呼吸なりました。起きたときからやっぱり嫌な予感はあったのですが、それでも、昨日友達に会えたし、おしゃべりできたし、と自分を鼓舞して準備。吐き気もあったけど、飲めるお薬全部飲んで、鼓舞。好きな音楽をイ
2024年1月28日 21:14
こんにちは、いかです。今日は今の私について備忘録として残しておきたいと思います。※心の不調のお話なので、苦手な方はあなたの心の為にもバリアを張ってくださいね。絶賛、無気力無感情。私は、約２年前から「適応障害」という心の不調と一緒に日々を闘っています。心に負担がかからないように、でもこれからどうしたいかとかどんな人生を送りたいかを自問している日々。もちろんたくさん考えている
