過呼吸のちほうじ茶ラテVenti【適応障害レポ】

こんにちは、いかです。

4日（内有給2日）も休んでしまったので、さすがに出勤しないと私の残有給の危機とチームの人たちに申し訳ないと思い、今朝出勤しました。

そしたら、職場に着いた瞬間、過呼吸なりました。

起きたときからやっぱり嫌な予感はあったのですが、それでも、昨日友達に会えたし、おしゃべりできたし、と自分を鼓舞して準備。

吐き気もあったけど、飲めるお薬全部飲んで、鼓舞。

好きな音楽をイヤホンにガンガンかけて一歩一歩職場に進むけど、進むたびに呼吸が荒く、涙も出てきて。

職場のフロアに降り立った瞬間には過呼吸が本格化してしまって、親切なお隣の席の方に付き添ってもらって医務室へ。

いつもは30分くらいで落ち着くのですが、今回は1時間くらい続いたのかな。
過呼吸になると時間感覚が全然無くなって、苦しい期間が永遠に感じるし、実際思ってたよりも倍くらい時間が経っていて驚きます。

部長の許可をもらい、今日は早退に。

あぁ、私の有給…。結局、心配とご迷惑だけかけに出勤したみたいになっちゃいました。何度目でしょうか。。
7度目くらい？

数日続いてしまっているし、今回はパニックも長かったので、これから病院に行ってきます。

診察の時間にはまだ早いのですが、帰宅すると色々手間なのでスタバで時間を潰しがてら、これを書いています。

仕事から離れるとちょっと楽になるってことは、やっぱりストレスの一つはは仕事なんだろうなぁ。

先輩にスタバチケットを頂いたので（特大感謝）、ほうじ茶ラテを飲みました。美味しい。美味しいと思える感情はまだ残ってて、良かったです。

スタバチケット使いきれるように、カスタマイズやらなにやらおすすめされて、はいはいって言ってたら始めてVentiサイズ頼むことになりました。大きい。贅沢なサイズです。

Venti片手に、紙にいろんなことを書きなぐりました。
不調の原因がわからないこと。
最近モヤモヤしたこと。
Ventiサイズでっけぇってこと。
欲が無くなったまま、楽しみにしてたことはやりたくないなってこと。

先輩から貰ったサラサラの白紙に汚い字が並んでます。
でも汚くていいんよなぁ。

「私」が何を感じているのかを、私が理解してあげないと、この迷路からは抜け出せないよなぁ。
抜け出せれるのかなぁ。
先は長いのかなぁ。

そろそろゴールがみたいなぁ。