自分改革を30日続けてみた私がオススメする、自分を変えられる習慣Best5!【前編】
こんばんは!
6:30起きルーティンの優一です!
自分改革=
「人生を変えるためのアクション」を
初めてから30日が経ちました。
そこで今日は、
私が実際にやってみた習慣を、
オススメ順に発表!
(長いので2回に分けます → 後編こちら )
あわせて、
・ 続けるコツ
・ 30日でどんな変化や成果があったか
も紹介しますね。
これさえ読めば、
やってみたい習慣が見つかると思います!
それでは~・・・カウントダウン!
第5位 noteを書く
オススメ度:★★★☆☆
( 理由:強制アウトプットツールに最適 )
noteの記事なのに5位にしてすみません。
でも、数ある習慣を試した中で5位なので!
毎日書こうとすると、
ネタ切れにならないよう必死でインプットします。
本も爆速で読めます。
★3の理由は、
書くために時間が取られるからです。
人によっては、
別の自己投資に充ててもいいと思います。
続けた成果:
・ アンテナが高くなった
・ ライティングに興味が出た
・ 久しぶりの知人と話すきっかけになった
続けるコツ:
・ 反応や閲覧数で一喜一憂しない。
( でも反応もらえるとめちゃ嬉しい )
第4位 朝に勉強の時間をとる
オススメ度:★★★★☆
( 理由:めちゃめちゃ集中できる&続けやすい)
4位でもう★4つけちゃいました。やばい。
でもそのくらいオススメです。
朝は誘惑が少ないので、集中できます。
脳みそ的にもゴールデンタイムと言われています。
私はプログラミング勉強に充てていますが、
読書やアウトプット作業に充ててもOKです。
続けた結果:
・ webページの模写ができるようになった
・ 頭を活性化させた状態で始業できる
・ 自分がんばってるぞ感がある(これ重要)
続けるコツ:
・ 前日のうちにやることを明確にする!
第3位 メモをとる
オススメ度:★★★★☆
( 理由:頭がスッキリする&不安がなくなる)
4位と同じく★4ですが、手軽さで3位受賞!
皆さんにメモ帳を配りたいくらいオススメです。
メモのいいところは、
「頭で覚えておかなくてもよくなる」ことです。
気になったこと、明日やること、
おすすめされた本、次の日曜日にやりたいこと、、、
全部すぐに書きましょう。
これで忘れる心配がなくなり、忘れられます。
続けた結果:
・ 寝るときに考え事をしなくなった
・ 漢字を忘れていてショックを受けた
・ 読んだ本の内容が記憶に残るようになった
続けるコツ:
・ きれいに書こうとしない!
~ここだけで全部わかるまとめ~
というわけで本日のランキングは、
優一がオススメする自分を変える習慣
・ 第5位 noteを書く
・ 第4位 朝に勉強の時間をとる
・ 第3位 メモをとる
でした!
明日は2位と1位を発表!
番外編もあります。お楽しみに!
ちなみに5位のnoteと、3位のメモについては
過去記事でも詳しく書いています。
よろしければどうぞ。
「noteを書くことについて」はこちら!
「メモをとることについて」はこちら!
最後まで読んでいただきありがとうございました!
へばね~!
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