【まとめ記事】アスリートのためのオリンピックリフティングのトレーニング科学

はじめに

　下記の文献とそれに引用されていた内容をパワーポイントでまとめたものになります．ひとまず文章はカットして，オープンします．適宜，テコ入れしていきながら，自分の理解も深めつつ，無料購読者も有料購読者も学べる記事を書いていければと思います．

参考図書

アスレティックパフォーマンス向上のための トレーニングとリカバリーの科学的基礎

種目の定義

伝統的なレジスタンストレーニングの限界

オリンピックリフティングを行うことによる恩恵

オリンピックリフティング系エクササイズの定義

RFDへのトレーニング効果

RFDへのトレーニング効果２

RFDへのトレーニング効果３

速度特異性の原則/力-速度関係について