本当に食べたい物を知ること

みなさんは本当に食べたい物を食べてますか？（深い質問ですね）目についた物を食べてたり、お腹空いたからなんでもいいか、どんだけ食べても何食べても満足しない。。。

食べることで大切なことをお伝えしたいと思います！

『【食養生】本当に食べたい物を知ること』