ゆーつー | サウナ情報発信局🔥 x 二拠点生活🚄

中小・ベンチャー向け経営コンサル/COO/業務効率専門家/アメリカ高校・大学卒/広告会…

ゆーつー | サウナ情報発信局🔥 x 二拠点生活🚄

中小・ベンチャー向け経営コンサル/COO/業務効率専門家/アメリカ高校・大学卒/広告会社営業5年/経営歴12年/アメリカ、カナダ、シンガポール、フィリピンに在住歴有/趣味はDTM（ギター、キーボード、ベースなど）、サッカー、野球観戦(横浜DeNA)、ジョギング、動画編集など

8 フォロー 13 フォロワー

今の時代に重要なのは、「一時的現実逃避」〜人生100年時代で長く戦うために〜

みなさん、こんにちは。ゆーつーと申します。突然ですが、皆さんは今幸せですか？ 2022年に国連が行った調査によると、国連が実施した世界幸福度ランキング調査では、日本は54位でした。ちなみにこの調査の指標は以下の通り。国民一人当たりのGDP 社会支援（「困った時に助けてくれるものや信頼できる人がいるか」という問いへの回答）健康寿命人生選択の自由（「人生で何をするか選択の自由があるか」への回答）他者への寛容さ（「過去１カ月にいくら慈善団体に寄付したか

あれから20年。一生忘れることのできないあの日に、アメリカ現地で僕が目にしたことと、争いや対立が絶えない現状を改善するにはどうしたら良いか、考えてみた

あれから20年もの月日が流れたけど、あの日のことは永遠に忘れることができない。 2001年9月11日。当時僕はアメリカのとある大学の4年生で、1限目の授業へ向かう前にシリアルを勢いよく頬張りながらCNNテレビを見るのがルーティーンだったが、テレビをつけた瞬間信じられない光景が目に入ってきた。画像）CNNの当時の速報画面ニューヨークの象徴とも言えるワールドトレードセンター（WTC）ビルから黒煙が舞い上がり、一瞬で「大変なことが起きた」ことに気づいた。日本人留学

ゆーつー | サウナ情…

2年前

7
精神疾患に有効とされる「認知行動療法とは？」

認知療法・認知行動療法は、認知に働きかけて気持ちを楽にする精神療法(心理療法)の一種です。認知は、ものの受け取り方や考え方という意味です。ストレスを感じると私たちは悲観的に考えがちになって、問題を解決できないこころの状態に追い込んでいきますが、認知療法では、そうした考え方のバランスを取ってストレスに上手に対応できるこころの状態をつくっていきます。知らないうちにできてしまった「認知のズレ」とは？何らかの出来事や状況に対して、自動的・瞬間的に頭に浮かぶ考えやイメージである自

ゆーつー | サウナ情…

3年前

2
＜初心者・未経験者向け＞今話題のClubhouseを使ってみての所感やまとめ（基礎知識、メリット・デメリットなど）

インフルエンサーや芸能人が使い始めたことで、急激に爆発的な旋風を巻き起こしている「音声版SNS」と呼ばれる「Clubhouse」。「百聞は一見にしかず」がモットーの自分も、まずは始めて使ってみたいと思い、昨日から始めてみました。また使ってみて間もないですが、一言で言うと「やはり面白い」というのが所感です。さて、そんなClubhouseについて、現時点のまとめを書こうと思います。まだ機能を把握しきれていないですが、詳しいまとめは後日書くとして、基本編ということでご了承く

ゆーつー | サウナ情…

3年前

9

今の時代に重要なのは、「一時的現実逃避」〜人生100年時代で長く戦うために〜

ゆーつー | サウナ情報発信局🔥 x 二拠点生活🚄

1年前

あれから20年。一生忘れることのできないあの日に、アメリカ現地で僕が目にしたことと、争いや対立が絶えない現状を改善するにはどうしたら良いか、考えてみた

7

ゆーつー | サウナ情報発信局🔥 x 二拠点生活🚄

2年前
精神疾患に有効とされる「認知行動療法とは？」

2

ゆーつー | サウナ情報発信局🔥 x 二拠点生活🚄

3年前
＜初心者・未経験者向け＞今話題のClubhouseを使ってみての所感やまとめ（基礎知識、メリット・デメリットなど）

9

ゆーつー | サウナ情報発信局🔥 x 二拠点生活🚄

3年前

実はあまり知られていない、「精神疾患のしんどさ」４選と「予防法」８選

はじめに：コロナ禍で精神疾患症例数が急増中！コロナ禍において、精神疾患の症例数が急増しています。共同通信によると、新型コロナウイルス禍での生活環境変化の影響で増えた疾患について、民間企業が全国の医師に尋ねた結果、回答した561人のうち4割近くが「精神疾患」を挙げ、最多だったことが20日分かった。感染者の後遺症と思われるメンタル面の症状では「悪夢を見る」「うつ状態」「常にコロナにおびえている精神状態」などが多かった。詳しくはこちらの記事をご覧ください。また、精神

ゆーつー | サウナ情…

3年前

11
実はあまり知られていない、「精神疾患のしんどさ」４選と「予防法」８選

11

ゆーつー | サウナ情報発信局🔥 x 二拠点生活🚄

3年前
クリエイティブでない人でもアイデアを創出できる方法3選

こんにちは。コロナを機にビジネス形態が変わり、経営手法や営業・マーケティング手法を強制的に変えざるを得なくなった方も多いのではないでしょうか？これまでに自分たちがやったことのないことをやってみる時に大事なのは「企画力」。何かを企画する際に必要になるのが「アイデア」や「情報」ですが、皆さんの中にも「日々の忙しさにかまけて落ち着いて考える時間がない」という方も多いのではないでしょうか？かくいう僕もアイデアを生み出すのは苦手な方で、情報収集も得意ではありません。

ゆーつー | サウナ情…

3年前

5
クリエイティブでない人でもアイデアを創出できる方法3選

5

ゆーつー | サウナ情報発信局🔥 x 二拠点生活🚄

3年前
フィリピンでの2年間で僕が得た2つの「大切な気づき」

こんにちは。先日一部でお知らせしましたが、日本への本帰国と、フィリピンには戻らないことが決まりました。現地でのコロナによる影響が大きく営業活動が一切できないことから、親会社が殆どの人員を削減することを決定し、それに伴い自分も立場上退任せざるを得ない状況になったのが本帰国の一番の理由です。また、フィリピンでの医療体制が不十分で、フィリピン現地で患った病気の治療のことを考えると、日本に留まった方が良い、というのも理由の一つです。元々、数年間はフィリピンという土地で

ゆーつー | サウナ情…

3年前

36
フィリピンでの2年間で僕が得た2つの「大切な気づき」

36

ゆーつー | サウナ情報発信局🔥 x 二拠点生活🚄

3年前
海外企業経営者の僕が従業員に伝えた「ニューノーマル時代に身につけたい3つのこと」

みなさん、こんにちは。これまで、12年ほど国内外で経営者やマネジメントのキャリアを積んできました。また、アメリカやカナダ、シンガポール、フィリピンで留学や仕事などで長期在住をしてきました。自己資金で新たなビジネスを起業したり、既存のベンチャー企業を引き継いだり、グローバル企業の海外拠点を率いたり、様々な種類のマネジメントを経験させてもらってきました。現在は事情があって日本で休養をさせてもらっているものの、あるグローバル企業のフィリピンオフィス（首都マニラ）をマネジ

ゆーつー | サウナ情…

3年前

5
海外企業経営者の僕が従業員に伝えた「ニューノーマル時代に身につけたい3つのこと」

5

ゆーつー | サウナ情報発信局🔥 x 二拠点生活🚄

3年前
豆腐メンタルな自分が、とことん励まされた言葉4選

みなさん、こんにちは。このnoteを読んでくださっているみなさんの中にも、「誰かに励まされた」経験をした方は沢山いると思います。僕は小さい頃から豆腐メンタルで、周囲からの励ましが無ければ、今頃人生はどうなっていただろう？と感じるくらいです。豆腐メンタルとは、読んで字のごとく、豆腐のようにやわらかく崩れやすい、脆く弱い精神や心を指します。そしてそこから派生して、周りの人が驚くようなちょっとしたことでダメージを受けたり、精神面が非常に弱いことを指しています。そこ

ゆーつー | サウナ情…

3年前

2
豆腐メンタルな自分が、とことん励まされた言葉4選

2

ゆーつー | サウナ情報発信局🔥 x 二拠点生活🚄

3年前
「市場価値」とは？アフターコロナ期のキャリア設計で重要な「市場価値」を把握するための3つの方法

「『市場価値』って一体なんだろう？」一度でもキャリアチェンジなどを検討したことのある方なら、そう考えたことがあると思います。「市場価値」っていう言葉は、定義が漠然としていて分かりづらい印象を与えやすいですよね。しかし、コロナ以前に既に変化が激しい時代が到来していたわけですが、それに加えてコロナの影響で今後の予測が困難となった「不透明時代」を生き抜くために、市場価値を把握するのとしないのとでは、大きな差が出ると言えます。これまで僕は様々な組織の経営改善或いは企業

ゆーつー | サウナ情…

3年前

15
「市場価値」とは？アフターコロナ期のキャリア設計で重要な「市場価値」を把握するための3つの方法

15

ゆーつー | サウナ情報発信局🔥 x 二拠点生活🚄

3年前
変化の激しい時代を生き抜くために必要な「朝散歩」のメリット5点

みなさん、こんにちはゆーつーです最近、朝散歩にとにかくハマってます今朝は1時間以上かけて10,000歩以上歩きました僕のペースだとだいたい1時間15分で10,000歩に到達し距離にして7kmちょいを歩きます時間が無い時は短めにしますがそれでもだいたい5,000歩は歩きます僕は今一時帰国している身なので（フィリピンはまだ入国禁止なのでしばらく日本にいる予定）今は川崎市にある実家で寝泊まりしてますが徒歩圏内には森林溢れる広大な公園があり

ゆーつー | サウナ情…

3年前

13
変化の激しい時代を生き抜くために必要な「朝散歩」のメリット5点

13

ゆーつー | サウナ情報発信局🔥 x 二拠点生活🚄

3年前

最近の記事

今の時代に重要なのは、「一時的現実逃避」 〜人生100年時代で長く戦うために〜

あれから20年。一生忘れることのできないあの日に、アメリカ現地で僕が目にしたことと、争いや対立が絶えない現状を改善するにはどうしたら良いか、考えてみた

精神疾患に有効とされる「認知行動療法とは？」

＜初心者・未経験者向け＞今話題のClubhouseを使ってみての所感やまとめ（基礎知識、メリット・デメリットなど）

今の時代に重要なのは、「一時的現実逃避」 〜人生100年時代で長く戦うために〜

あれから20年。一生忘れることのできないあの日に、アメリカ現地で僕が目にしたことと、争いや対立が絶えない現状を改善するにはどうしたら良いか、考えてみた

精神疾患に有効とされる「認知行動療法とは？」

＜初心者・未経験者向け＞今話題のClubhouseを使ってみての所感やまとめ（基礎知識、メリット・デメリットなど）

実はあまり知られていない、「精神疾患のしんどさ」４選と「予防法」８選

実はあまり知られていない、「精神疾患のしんどさ」４選と「予防法」８選

クリエイティブでない人でもアイデアを創出できる方法3選

クリエイティブでない人でもアイデアを創出できる方法3選

フィリピンでの2年間で僕が得た2つの「大切な気づき」

フィリピンでの2年間で僕が得た2つの「大切な気づき」

海外企業経営者の僕が従業員に伝えた「ニューノーマル時代に身につけたい3つのこと」

海外企業経営者の僕が従業員に伝えた「ニューノーマル時代に身につけたい3つのこと」

豆腐メンタルな自分が、とことん励まされた言葉4選

豆腐メンタルな自分が、とことん励まされた言葉4選

「市場価値」とは？アフターコロナ期のキャリア設計で重要な「市場価値」を把握するための3つの方法

「市場価値」とは？アフターコロナ期のキャリア設計で重要な「市場価値」を把握するための3つの方法

変化の激しい時代を生き抜くために必要な「朝散歩」のメリット5点

変化の激しい時代を生き抜くために必要な「朝散歩」のメリット5点

今の時代に重要なのは、「一時的現実逃避」〜人生100年時代で長く戦うために〜

今の時代に重要なのは、「一時的現実逃避」〜人生100年時代で長く戦うために〜