筋肉付けて良かったと思う10のポイント。

今回は筋肉を増やす事の勧め記事です。

25歳の頃、176cm50kgで筋トレをスタート。
その甲斐あって5年で110kgまで体重を増やしました。
そこから脂肪だけを落として85kg。

⇧１９歳　　　　　　　　　　　　　　⇧36歳

痩せていた自分と、筋肉を鍛えて体格が良くなった自分。
どちらが生き易いかというと、、、、
圧倒的に後者の方が生きる事が楽になりました。
どのように生きやすくなったか。
ポイントを10挙げてみましょう。

①自分の努力の賜物であるカラダに常に自信が持てる

②痩せていた頃の自分✖️10人以上の体力を感じる

③老若男女問わず、無条件でカラダ作りに対して尊敬して頂ける

④特に威圧感を出さなくても存在感が上がる

⑤年上の男性からの支持率が高まる

⑥知恵と経験だけでは乗り越えられない壁を超えられる突破力が身についた

⑦日々の生命力の向上を感じられ、20代より50代半ばに突入した今の方が健康状態が良い。

⑧自分自身に対する言い訳が無くなる

⑨周囲の人々に対する健康向上の模範的存在感による社会貢献

⑩カラダ作りにゴールは無く、常に発展途上の自分に対する謙虚で前向きな心理状態の心地よさ

ざっとこんな感じです。もっとあるけど、、、、

良い事ばっかり。

女性にもおすすめできるけど、今回は男目線で考えました。
体形や自己管理不足による健康状態に不安がある方は
自分の力でそれを改善する事で人生の次が見えると思います。